Aquafitness Center aquagym AQUAPASSION (Rómaiak, 26)

Összpontosítson a formára !

Az aquafitnesz órák az egészséges sportolás minden előnyét kínálják Önnek: fitnesz, a test sérülése nélkül. Az Aquabike és az aqua aerobic külön-külön vagy együttesen gyakorolva mély és kíméletes izmos és kardiovaszkuláris munkát tesz lehetővé, látható eredményekkel az alakján.

rómaiak

Kétféle óraszám, különböző intenzitással: lagúna (puha) vagy óceán (tonik)

aqua’BIKE

  • Kinek ?2 tartomány: lagúna (puha) vagy óceán (tonik)
    Felnőttek, idősek, terhes nők. Nem kell tudni, hogyan kell úszni.
  • Mit ? A vízben és a zenében járás öröme. A víz ellenállása más erőfeszítést okoz, "masszázs" hatást gyakorol a testre: a szív 10% -kal lassabban ver, mint a levegőben, és a zsír elsődlegesen éget. A ½ órás aquabike órák egyenértékűek a normál kerékpározás 1 órájával.
  • Cél ? Az aquabike segít tonizálni az alsó testet, javítja az állóképességet és a kardió kapacitást. Inkább célzott munka combok, hasizom, fenék.
  • Időtartam ? 45 perces foglalkozás
  • Amikor ? Hétfő, kedd, csütörtök, péntek, szombat

Tippek az első foglalkozásra való felkészüléshez

Ajánlások Órák és árak Foglalás

vízi aerobik

  • Kinek ? Felnőttek, idősek, terhes nők. Nem kell tudni, hogyan kell úszni.
  • Mit ? Teljes izmos munka a zenében. Gyengéd és hatékony mozgások, karok és lábak, a vízbe és a vízből, vízelvezető hatással. A vízpárnák mozgását, és lehetővé teszi a sportot, miközben korlátozza a sérülések kockázatát.
    3 óratípus: aqua'DOUCEUR (nagyon puha); aquaGYM lagúna (puha) vagy aqua'DYNAMIC óceán (tonik).
  • Cél ? Az Aquagym segít formában maradni, enyhíteni az izom- vagy ízületi fájdalmakat, lefogyni.
  • Időtartam ? 45 perces foglalkozás
  • Amikor ? Hétfő, kedd, csütörtök, péntek, szombat