Aquapalming testének megerősítésére

Hozzáadás az iStock/Mutlu Kurtbas kedvencekhez

Mi az aquapalming tanfolyam ?

Az aquapalming az uszonyú medencében való úszásból áll! Se több se kevesebb.

Ez egy vízi sport az úszás és az aquagym között félúton.

A aquapalming órák kezdőknek általában 30 perc, haladóknak 45 perc, és mozdulatsorozatokból áll (ütések, hullámok.) A lábak a háton, a gyomorban, az oldalon és az ülésben, az előre-hátra verő uszonyok és az alsó test nyújtásai.

És természetesen csoportokban és zenében is nyerünk! Játékos és szórakoztató.

Az aquapalming előnyei a testen

Az aquapalming az összes izmot felhasználja anélkül, hogy nyomást gyakorolna az ízületekre. A felhasznált uszonyok és kiegészítők, mint például a deszka, növelik a víz ellenállását és ezáltal az izmos hatást !

Ez a fegyelem ideális a fenék, a lábak és a borjak, a karok, valamint a has erősítésére, ha ülő helyzetben van. !

Mint sok vízben gyakorolt sport, az aquapalmingnak is van vízelvezető hatása. Ezért kiváló sport a narancsbőr elleni küzdelemben és harc a vízvisszatartás ellen.