Aranyér stressz miatt kanyo®
Frissítve 2018. október 29-én
6 perc olvasási idő
Az egyik találkozóról a másikra rohan, szakmailag és magántulajdonban nagyon elfoglalt: Ennek gyakran vannak következményei. Kimerültnek, fáradtnak vagy koncentrálni képtelennek érezzük magunkat - de a stressz az aranyér megnagyobbodásához is vezethet? És vannak más tényezők, amelyek befolyásolják? Tudja meg, hogyan befolyásolja életmódunk a végbélnyílás érpárnáit.
Hogyan okozza a stressz a megnagyobbodott aranyereket
A munkahelyen a feladatok halmozódnak, a gyerekek és a partnerek megkövetelik a figyelmedet, és amikor van időd, elmehetsz egy kocogó körbe - hangzik stresszesnek. Ez egy olyan állapot, amely modern életünkben már nem olyan ritka - és előbb-utóbb meg fogja hárítani a magáét. A test mentálisan és fizikailag is reagál az állandó stresszre: Fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, koncentrációnk csökken. Ugyanakkor magas vérnyomás vagy gyomor-bélrendszeri betegségek is lehetségesek.
De mi köze ennek az aranyérhez? Először is, ezeket nem közvetlenül stressz váltja ki, hanem egyfajta láncreakció. Tehát lehetséges, hogy stressz vagy időhiány miatt vagyunk
- Túl kiegyensúlyozatlan és kevés rostot fogyaszt,
- egyél túl gyorsan és/vagy
- nem elég aktívak (mozgáshiány).
Mindezek a tényezők azonban hatással vannak az emésztésre. Ha ez lassúvá válik, az étel túl sokáig marad a belekben. Ennek eredményeként több vizet vesznek ki belőle, és a széklet megkeményedik - ez székrekedéshez vezet. Hosszú ülések a WC-n és erős préselés gyakran az eredmény, amely az aranyér duzzadását és szivárgását okozhatja. Az olyan tipikus tünetek, mint a viszketés és égés, de a vécépapíron lévő vér is, felhívják a figyelmet a problémára. A megnagyobbodott aranyereket tehát közvetett módon váltja ki a stressz.
Súlyos viszketést szenved a végbélnyílás régiójában? Ne aggódjon, a hemorrhoidális betegség akut tünetei ellen gyors segítség áll rendelkezésre.
Ezen kívül van még egy összefüggés: Ha az agy nagyon elfoglalt a pszichés stressz miatt, akkor átterjedhet a gyomorra és a belekre. Az agy és az emésztőrendszer (más néven hasi agy) ugyanis szorosan kapcsolódik egymáshoz, és néha fontos információkat cserélnek egymással. Ennek azonban nemcsak pozitív hatása van. A stressz miatt lehetséges, hogy ez is legyen Emésztőrendszeri panaszok például hányinger, gáz, székrekedés és hasmenés. Ez pedig lehetővé teszi az aranyér duzzadását.
Ön is gyakran stresszes és székrekedés? Ezek a tényezők elősegíthetik az aranyér betegségét. Teszteld magad!
Az elhízás szerepe az aranyér betegségben
A legtöbb ember tudja, hogy a túlsúly cukorbetegséghez, kardiovaszkuláris problémákhoz vagy magas vérnyomáshoz vezethet. De aranyér? Igen, teljesen. Mivel a nagy súly hangsúlyozza a medencefeneket, ami viszont nyomást gyakorol a végbélre. Ennek eredményeként a vérkeringés akadályozva van, és a végbélnyílás érpárnái kitágulnak - más szóval, az aranyér nagyobb lesz. Mivel a nőknek természetesen gyengébb a kötőszövete, őket gyakrabban érintik a túlsúlyos aranyér.
Apropó: A terhesség alatt is - többek között - a méh és a gyermek súlyos súlya nyomja a bél területét. Az aranyér tehát meglehetősen gyakori panasz a terhesség alatt.
Az aranyér egyéb kiváltói
A megnagyobbodott aranyereket nemcsak a stressz okozhatja közvetett módon, más tényezők is szerepet játszanak. Például:
- A a hashajtók túlzott használata folyékonyvá teszi a székletet. Néha ez irritálja az aranyereket és megduzzad.
- Korfüggő Néha az érfal rugalmassága csökken, ami kóros módon tágul.
- Lehet egy gyenge kötőszövet esetén is genetikai hajlam felelős.
Noha nem tudja ellenőrizni a génjeit és az életkorát, tehet valamit a többi kiváltó ok ellen.
Tippünk: alaposan nézze meg életmódját
Például a stressz miatti aranyér elkerülése érdekében meg kell tennie, biztosítják a kikapcsolódást és a szükséges egyensúlyt. Ezek lehetnek fix időablakok, amelyekben csak vigyáz magára, könyvet olvas vagy sétál. De a jóga vagy a meditáció a stressz ellen is bevált intézkedés.
Az evésnél fontos, hogy a jövőben is több időt szánjunk. Ez azt jelenti: egyél békében és örömmel! Ugyancsak támaszkodnia kell az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre, amely több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű terméket tartalmaz - ezek magas rosttartalmúak és sima székletet biztosítanak. Ha van olyan munkája, amely sok üléssel jár, használjon ki minden lehetőséget, hogy felkeljen és sétáljon ebédidőben. Az emésztésed ezt megadja neked rendszeres testmozgás megköszönni.