Aranyér terhesség alatt Mit kell tenni
Megelőzés kiegyensúlyozott étrenddel, italozással és testmozgással - a terhesség alatti aranyér nem népszerű téma, de bármi, csak ritka. A terhes nők körülbelül fele szenved kisebb-nagyobb mértékben.
- Mi az aranyér?
- Miért alakul ki az aranyér a terhesség alatt?
- Hogyan kerülhető el az aranyér a terhesség alatt?
- Mi segít a panaszok ellen?
- Következtetés
- Dr. nőgyógyász tanácsai Verena Breitenbach
Mi az aranyér?
Bárki kaphat aranyér. A végbélnyílás körüli szövetpárnában keletkeznek, amelyet sok kicsi erek haladnak át, és a záróizomgal együtt biztosítja a bél lezárását. Az orvosok ezt az erekciós szövetet hemorrhoidális plexusnak nevezik.
Amit a mindennapokban aranyérnak nevezünk, az a végbélnyílás erek kitágulása - egyenesen fogalmazva: visszérgyulladás a végbélnyílásban. Orvosi szempontból helyesen ezeket az értágulatokat "hemorrhoidális betegségnek" nevezik.
A "belső" és "külső" aranyérre történő felosztást ma már elavultnak tekintik, ehelyett az orvosok a betegség négy fokát különböztetik meg. Az 1. és 2. fokozatban a megnagyobbodott erek nem hatolnak kifelé, az ilyen könnyű aranyér általában nem túl fájdalmas.
A 3. és 4. fokozatú aranyér bélmozgás vagy nyomás alatt jelentkezik a végbélnyílásból - egyesek visszacsúsznak a bélbe, mások külsőleg csomóként érezhetők és gyakran a gyulladás egyértelmű jeleit mutatják.
A vazodilatáció vérezhet, de nem okoz fájdalmat vagy viszket önmagát. Ennek ellenére az aranyér betegség következményei rendkívül idegesítőek. A megnagyobbodott erek miatt a végbélnyílás már nincs teljesen bezárva. A bőrt állandóan irritálja a széklet minimális szennyeződése és a nyálka, ami viszketéshez, égéshez vagy fájdalomhoz vezethet. A gyulladt nagyobb aranyér időnként nagyon fájdalmas lehet.
Miért alakul ki aranyér a terhesség alatt?
A terhességnek vannak bizonyos kedvező tényezői az aranyér esetén:
- A terhességi hormonok kiterjesztik az ereket és fellazítják a test szöveteit.
- A növekvő méh, de a zsírpárnák vagy a vízvisszatartás is megnehezíti a vér visszaáramlását az erekbe, itt különösen érzékenyek a láb és a kismedencei vénák. A terhesség gyakran nemcsak aranyérrel, hanem visszérrel is jár.
- Az egyre növekvő méh megnyomja a beleket, ami vérbőséghez vezethet a végbél ereiben. Ez lassabb bélműködést és sok esetben székrekedést eredményez. A WC-használat közbeni erősebb nyomás további nyomást gyakorol a végbélnyílás erére. A vajúdási összehúzódások születéskor ugyanolyan hatást gyakorolnak.
Hogyan kerülhető el az aranyér a terhesség alatt?
A terhesség alatti aranyér elkerülésének leghatékonyabb módja a székrekedés megelőzése. Az egészséges, teljes rosttartalmú étrend sok rosttal biztosítja, hogy a belek a terhességi stressz ellenére is jól működjenek. Az élelmi rost megtalálható például gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű termékekben, szárított gyümölcsökben és müzlikben. A szárított gyümölcsök - szilva, sárgabarack, mazsola, füge, datolya - gyakran még székrekedés esetén is nagyon hatékonyak.
További adag rostot kaphat gumiarábikum formájában - ízetlen termék, amelyet egyes akácfajok levéből készítenek - az egészséges élelmiszerboltokból vagy a gyógyszertárakból. A tejtermékek, például a természetes joghurt, az író vagy a tejsavó egyensúlyban tartják a bélflórát, és emésztési hatással is rendelkeznek.
Azonnal reagáljon a belek nyomására, szánjon rá időt, amikor WC-re megy, és próbálja meg ne nyomja túl erősen. Ha tartós székrekedése van, kérjen orvosától székletlágyító gyógyszert.
Az ivás és a testmozgás ugyanolyan fontos a működő emésztés szempontjából. Az orvosok azt javasolják, hogy terhesség alatt napi nyolc-tíz pohár - kettő - 2,5 liter - folyadékot fogyasszanak. Az állóvíz, a cukrozatlan gyógyteák és a gyümölcslé spritzerek erre alkalmasak.
Szelíd sport, torna, jóga vagy - ha nincs elég időd egy sportprogramra - a terhesség alatti rendszeres, gyors séta nagyobb közérzetet biztosít és a beledet is "formában" tartja.
A medencefenék rendszeres gyakorlása sok okból fontos a terhesség alatt és a szülés után. Ideális az aranyér megelőzésére a terhesség alatt is. A végbél záróizom és az anális vénák erősítésére szolgáló nagyon hatékony gyakorlat az izom gyors egymás utáni összehúzódása és 50-szeres ellazulása. A legjobb, ha reggel és este fekve hajtja végre a gyakorlatot, és térdeit a mellkas felé húzza, amennyire csak lehetséges.
Mi segít a panaszok ellen?
Ha minden megelőző intézkedés sikertelen volt, és az aranyér továbbra is megjelenik, akkor a házi gyógymódok és a természetes gyógyszerek vagy a gyógyulási módszerek segítenek:
Fontos: Ha terhesség alatt gyógyszereket szeretne alkalmazni aranyér ellen, kérjük, tisztázza azt is, hogy a növényi összetevők biztonságosak-e a baba számára.