Aranyér természetes megoldásaink krízis tesztelésére Femme Actuelle MAG
A megelőzésben vagy krízis esetén természetes módon lehet cselekedni ... Fedezze fel gyengéd megoldásainkat a vénák e rendellenes tágulásainak enyhítésére, amelyek fájdalmasak lehetnek.
Több mint minden második ember szenved aranyérben. A végbél vénáinak e rendellenes tágulása duzzanatot idéz elő, amely viszkethet, vérezhet és fájdalmas lehet. Krónikus székrekedés, a fizikai aktivitás hiánya, a stressz és a fűszeres vagy nagyon zsíros diéta okozhatja ezeket a támadásokat ... Hogyan viselkedjünk ?
Kezelje a székrekedést
Ha hajlamos rá, meg kell küzdenie a székrekedés ellen. Ehhez pedig egy kis lépéssel vagy egy dobozzal mehet a fürdőszobába, hogy megemelje a lábát. Ezeket derékszögben kell elhelyezni, hogy a combok a mellükkel egy szintben legyenek. Ez megakadályozza a végbél kevesebb húzását, és megkönnyíti a bélmozgást.
Ez a fiziológiát tiszteletben tartó helyzet jó szokás, még a székrekedésre nem hajlamos emberek számára is. !
Tisztítsa meg tiszta vízzel
Az irritáció és a vérzéses fertőzések elkerülése érdekében mindig ne felejtse el tisztítani a területet tiszta vízzel, szappan nélkül. Ezután tiszta ruhával óvatosan megszárítja. A japán stílusú WC-k ezen az elven működnek.
Csináljon magának ülőfürdőt
A kitágult szövet megszorításához egy medencében hideg vízben ülünk. Tudja, hogy minél hidegebb a víz, annál jobban megfeszülnek a szövetek, ezért ne habozzon csökkenteni a hőmérsékletet. Tíz percig maradjon a fenekénél ebben a hideg vizes medencében. Amennyire csak lehetséges, tartsa kint a lábait, mellkas szintjén emelve.