Aranytej Így készül a kurkuma tejeskávé fogyókúrás ital

300 ml Növényi tej (mandula)
1 evőkanál Kurkuma por
1 darab hámozott gyömbér (2cm)
2 csipet fekete bors
2 csipet fahéj
4 csipet Kókuszolaj
1 pr őrölt szerecsendió
1 teáskanál Agave szirup (opcionális)
5,3 g szénhidrátok
3,8 g fehérje
14,5 g zsír
164 kcal

Adagok száma

aranytej

kb. 5 perc előkészítési idő

Így készíti el a fitnesz italt

Szüksége van valamire, ami reggel felébreszt, de rosszul van a kávé? Vagy a fehérje turmixokon kívül másra is szükséged van a fogyás sikeréhez? Nincs mit! Már a trendital Arany tej kipróbált - más néven Kurkuma tejeskávé?! A Arany tej stimuláló hatású, és a zsírölő ételekkel, borssal, gyömbérrel és fahéjjal támogatja a fogyást. Ezenkívül a recept rendkívül egyszerűen és gyorsan elkészíthető!

A Arany tej:

  • Erősödik az immunrendszer
  • Antioxidáns
  • Gyulladáscsökkentő
  • Fertőtlenítő
  • Fájdalomcsillapító, különösen fejfájás, torokfájás és gyomorfájás esetén
  • Emésztési
  • Pihentető
  • Serkentő
  • Elősegíti az anyagcserét

Az aranytej elkészítése:

  • Adsz a turmixgép összes összetevőjét és mindent jól összekever, amíg a Arany tej nagyon jó.
  • Vagy már megissza, vagy maga röviden felforralja majd hagyja még két percig finoman forralni. Ezután habosíthatja őket a tejhabosítóval, és melegen élvezheti őket.

A tápértékeket agave szirup nélkül adjuk meg. Ha használja, a tápérték ismét megváltozik, plusz 15 kalória és 3,8 gramm szénhidrát. Azt szeretnéd Arany tej fogyáshoz igyon, akkor a legjobb, ha elhagyja az édességet.

tipp: Ha még több fehérjét szeretne, adhat hozzá savófehérjét, kazeinfehérjét vagy vegán fehérjeport. Természetesen akkor is változnak az értékek.

Már megtette Arany tej ivott? Hogy tetszik vegán ital? Írj nekem, kíváncsi vagyok!