Arc, hogy jól hidratált legyen a bőr Egészségmagazin
Van száraz, feszes arcbőre, amely kellemetlenség jeleit mutatja? Talán kiszáradt. A bőrápoló krémekkel vagy olajokkal így nyerheti vissza a kényelmet és a ragyogást.
A víz az egészségünk alapja. Az egész testünknek, a bőrünknek is kell vizet inni. Ha a bőr hiányzik, nem lehet ragyogó. Továbbá, a kiszáradt bőr gyorsabban öregszik.
Annyi ok, hogy vigyázzon rá. Igen, de mit jelent ez pontosan? És hogyan kell? Ezeket a kérdéseket feltettük Dr Nina Roos párizsi bőrgyógyásznak, a Solar által kiadott Skin in full shape szerzőnek.
Száraz és dehidratált bőr, ez nem ugyanaz
Dr. Nina Roos pontosítása az elején: "Ha azt mondjuk, hogy a bőr száraz, az azt jelenti, hogy hiányzik belőle a lipid, vagyis a zsír. Ha kiszáradt, vízhiányos. Ez nem ugyanaz. "Valójában a jelenségek összekapcsolhatók, mert a bőrnek vízre és zsírra egyaránt szüksége van.
Igyon 1,5 liter vizet naponta: elmélet ... és gyakorlat
Az ivás továbbra is a legfontosabb gesztus a bőr hidratálásához. De van egy probléma: nem iszunk elegendő mennyiségű vizet a nap folyamán. "Gyakorlatomon gyakran látom: szakadék van az elmélet és a gyakorlat között" - mondja Dr. Roos. Az emberek és különösen a nők ismerik ezt az ajánlást, hogy napi 1,5 I-t kell inni. De gyakran korlátozzuk magunkat. Azt mondjuk magunknak: egész délután értekezleten leszek, nem fogok most inni egy csésze teát, ha 3 órán át nem tudok kimenni a fürdőszobába! "
Ez az ajánlás, hogy igyon a bőr hidratálásához, elengedhetetlen, mert létfontosságú víztartalékaink 30% -a a bőrünkben található. Az ivás a legfontosabb. Ez segít vizet juttatni a dermisbe, a bőr mély rétegébe, ami egyfajta víztükrünk, amint Dr. Roos élénken kifejti: „A bőr olyan, mint egy búzamező. Nem a búzamező öntözésével lehet helyreállítani mélytengeri szintjét. "