Arc torna, hogyan kell csinálni arc torna - Ő
Ezek a mindennap végzett kis gyakorlatok és masszázsok igazi fiatalos megjelenést kölcsönöznek Önnek.
Az arctorna és az önmasszázs rendszeres gyakorlása helyreállítja a bőr tónusát, és az arc támasztó izmait. Nem számít, reggel vagy este csinálod-e, a legfontosabb az, hogy válassz egy időpontot és egy helyet, ahol csendben vagy. Ezután kényelmes helyzetben kell lennie, ülve vagy állva (egyenes háttal, alacsony vállakkal, egyenes fejjel) vagy akár fekve, hogy a lehető leglazábbnak érezze magát. A masszázs előtt alkalmazzon hidratáló krémet a szövetek lágyítására, vagy kifejezetten a kezelendő területre tervezett terméket (duzzanatgátló, feszesítő szérum stb.). Végül lélegezzen be mélyen ötször. Ott vagy? Gyerünk !
A megjelenés
A szarkalábak simításához és a megereszkedett szemhéjak tónusához (alacsonyabb és magasabb). Csukd be a szemed, a fedeleket nyugodtan, majd irányítsd a tekinteted az orr gyökeréhez, más szóval hunyoríts! Tartsa öt másodpercig. Ezután lassan nyissa ki a szemét, és rögzítse az előtted egy adott pontot. Ötször megtenni.
A sötét karikák és a duzzanatok törléséhez. Helyezze a gyűrűs ujjakat szögben az alsó szemhéjak alá, az arccsontok csúcsának szintjére, majd finoman húzza lefelé, miközben megpróbálja szilárdan becsukni a szemet.
Az oroszlán ráncainak enyhítésére. Helyezze a középső és a gyűrűs ujjakat a szemöldök közepére, miközben kissé nyújtózkodik a halánték felé, majd próbálja szorosan lehunyni a szemét. Tartsa öt másodpercig. Ötször kell elvégezni. A gyakorlatok között ellazíthatja a szemet úgy, hogy az ujjbegyeivel megérinti az egész szemüreget. (Köszönet Mélodie Munier-nek a Maison Dr. Hauschkától, Párizs-11e.)