Arcdiéták és fogyás

arc

nak,-nek betontömb »2007. április 24., 20:20

fogyás

van-e valamilyen módszer az arc izmainak edzésére? (pl. rágóizmok -> rágógumi?)

és vannak módok a zsír csökkentésére (az arc területén) a teljes kfa csökkentése nélkül?

így általában egy megkülönböztetőbb arc (a csont izmok láthatók)?

nak,-nek NDakota79 »2007. április 24., 20:28

Ebben nem vagyok annyira biztos.

Kipróbálhat ilyesmit, mi segít abban, amit én nem.

nak,-nek NDakota79 »2007. április 24. 20:29

nak,-nek a düh vihara »2007. április 24. 20:32

nak,-nek kaapa000 »2007. április 24. 20:37

nak,-nek Kék Hullám »2007. április 24. 20:48

nak,-nek NDakota79 »2007. április 24. 21:08

Nem vagyok éppen a szteroidok szakértője, de mindig pontosan az ellenkezőjét hallottam.

Re: arc

nak,-nek jó alkalmasság »2007. április 24., 21:20

betongklotz írta: Szia

van-e valamilyen módszer az arc izmainak edzésére? (pl. rágóizmok -> rágógumi?)

és vannak módok a zsír csökkentésére (az arc területén) a teljes kfa csökkentése nélkül?

így általában egy megkülönböztetőbb arc (a csont izmok láthatók)?

A rágógumi a helyes út. A kickboxosok is mindig ezt csinálják. Minél tovább rágja a gumit, annál nehezebb lesz.

Ne nevess a fenti képen. Ez az egyik legjobb nyakgyakorlat odakinn. Sajnos kevés olyan ember van, aki még mindig ezt a gyakorlatot végzi. Ennek oka, hogy az új Hi-tec fitnesz stúdiókban biztosan nem talál ilyen övet. De még mindig találhat ilyesmit a régi edzőtermekben. Csak egyet tudok mondani, aki ezt a gyakorlatot végzi, holnap nem nevet rajta!