Ízesített víz - jó a fogyáshoz
Nagyon szeretem a blogodat! Remélem, sok új informatív cikk lesz!:)
Mindenütt ismert a különböző gyártóktól, és különböző méretekben kapható: Ízesített víz. Csodálatos és üdítő változás a normál vízhez képest. Általában napi 1,5–2 liter vizet kell fogyasztani, amely kiegészíthető egy vagy két csésze teával vagy kávéval is, de nem szabad túl sok lével vagy limonádéval egyensúlyba hozni. De különösen a mostani és az elkövetkező forró napokon nem szereti ennyi meleg italt inni. Különösen a sportolók örülnek a változatos vízi lehetőségeknek. De vajon jók-e a fogyásra?
Amely gyártók vannak egyébként?
Az aktív O2 elsősorban Németországban ismert. Az Active O2 (gyártója: Adelholzener) ma már nagyon sok ízzel rendelkezik. A sima víz mellett az Adelholzener fejlesztői különféle ízeket hoztak a piacra. Alma-kivi, grapefruit, passiógyümölcs-mész, cseresznye, passiógyümölcs-mész, narancs citrom, jeges bogyó és málna áfonya.
A Volvic a gyümölcsös víz ismert gyártója is. A saját ízlésű márkanév Volvic Touch néven szerepel, és sokféle ízben kapható. A trópusi gyümölcsíztől kezdve a klasszikus alma, cseresznye és őszibarack, valamint citrom-lime mellett a Volvic Touch vörös gyümölcs ízű vizet és bodza ízű vizet is kínál, de nagyon egzotikus ízélményt is kínál a frissítéssel. Kiadás mész, uborka és menta ízből.
Az ízletes víz másik gyártója a Gerolsteiner. Először ott van a Gerolsteiner Plus termékcsalád a mész, a grapefruit és a vérnarancs ízével, de van egy nagy üveg Gerolsteiner Plus is, mégpedig a Gerolsteiner Plus Lemon. Más termékcsaládokat, például a Gerolsteiner Moment, a Gerolsteiner Linée, a Gerolsteiner Fit és a Gerolsteiner Leicht und Fruchtig teával és/vagy lével gazdagítják, ezért már nem tartoznak az ízesített víz részévé.
A Hella a gyümölcsfajták ismert gyártója is. A Hella az ízek széles skáláját kínálja, az olyan ismert klasszikusok közül, mint a cseresznye, az őszibarack, a málna, az alma, a körte, az eper, a málna és a ribizli.
Majdnem elfelejtettem a bonaqát! A Bonaqa ma már ízesített vizet is termel, mégpedig a mangó-acai, bodza-citrom, alma-körte és őszibarack passiógyümölcs 4 ízét.
Más ismert italgyártók, például az Apollinaris és a Sinalco Aquintell is ízesített vizet állítanak elő, de csak a klasszikus citromváltozatra korlátozódnak. A Vio viszont nem hoz magzatvizet, hanem egyszerűen normál vízzel hagyja, szén-dioxiddal és anélkül.
Természetesen számos saját márka is található a Lidl and Co.-tól, valamint sok külföldi gyártó, például a Tesco, amelyeket ide sorolhatnék, de ezúttal hagyjuk a nagy és ismert gyártóknál.
És mennyire jók a fogyáshoz?
A Volvic ízek viszont szinte megegyeznek a kalóriákat tekintve. Az alma, a bodza és az őszibarack 12 kalóriát tartalmaz 100 ml-enként; A trópusi gyümölcsök, a cseresznye és a frissítő kiadás lime-uborka-menta íze játszik szerepet 13 kalória/100 ml és vörös gyümölcs ízű vizet tartalmaz csak 10 kalória/100 ml. Csak a citrom-lime íz képes erre 8 kalória/100 ml még mindig alulfizetett. Az alma, a cseresznye, a piros gyümölcs és a citrom-lime ízek mind a kis 0,75, mind az 1,5 literes palackokban kaphatók. A trópusi gyümölcsök, az őszibarack, a mész-uborka-menta aroma és a bodza virág íze csak a nagy, 1,5 literes változatban érhető el. A kis palackokkal, fajtától függően 80 és 100 kalória között aki pedig egy nagy üveget iszik, vezeti a testét 120 és 195 kalória között nak nek.
A Gerolsteiner 3 kis palackja 0,75 ml-es palackokban kapható, ízétől függően 9 és 14 kalória/100 ml. Ez összead egy üveget 67,5 és 105 kalória között.
A Hella PET-palackjai nagyobb változatossággal, de teljesen különböznek. Az új gyümölcskeverék, a Pina Cabana, valamint a barackfajta jelenleg csak 0,75 ml-es palackokban kapható. Az összes többi palack 0,75 ml-es és 1,5 literes palackokban is kapható. Az ízek egyenként pina cabanát, cseresznyét, málnát és epret tartalmaznak 19 kalória/100 ml; csak barack és barack legyen az ízükben 17 kalória/100 ml; a körte íze van a tetején 100 ml 18 kalóriára; Ribizli jön fel 13 kalória/100 ml és az alma együtt van 12 kalória/100 ml a legkönnyebb változat. Tehát a 0,75 ml-es palackokkal lent van 90 és 142,5 kalória között. Aztán lefekszik egy nagy üveggel 180 és 285 kalória között.
A Bonaqa cég palackjai szokásos 1 literes méretűek, és alacsony kalóriatartalmú frissítőként hirdetik őket, de mennyire könnyűek valójában? A címkén megtalálja a kalóriatartalmat, amely egy 250 ml-es pohár mennyiségére korlátozódik. Az alacsony kalóriatartalmú frissítő nem olyan egyszerű, mint amilyennek hirdetik. Egy pohár őszibarack-passiógyümölcs és a bodza citromfajta bőven tartalmaz 40 kalória; valamint az alma-körte és a mangó-acai ízeket egy pohárban 38 kalória. Tehát vesz egy egész üveg vizet 152 és 160 kalória között magának.
Az Apollinaris citromaroma csak 1 literes palackban kapható, és ez a legkönnyebb magzatvíz, literenként 5 kalóriával. A Sinalco Aquintell Lemon (citrom) vásárlásával nem vesz el rosszul 1,25 literes vételt; mert egy liter Sinalco Aquintell citromot is tartalmaz csak 5 kalória és kapacitása 1,25 liter csak 1,25 kalória nehezebb.
Általában megkóstolhatja magát a fent említett gyártók egyikével vagy másik fajtájával, de ezek mindig túl sok kalóriát és meglepően sok adalékot tartalmaznak a meghirdetett természetességük érdekében. Ezenkívül az íze főleg "természetes aromákból" áll, ami nem feltétlenül jelenti azt, hogy a természetes aromák olyan ételből is származnak, amelyet a palackok aromájaként jelölnek.
Röviden: egyelőre ez nem jelent problémát kalóriák vagy egészség szempontjából. De ha állandó és egészséges változást szeretne elérni a víztől, és személyre szabja a vizet az ízének megfelelően, akkor minden bizonnyal jobb, ha egy ilyen tartályt használ:
Ezeket a gyümölcsös tartályokat tartalmazó vizes palackokat infúziós készülékeknek nevezik, és kifejezetten gyümölcsös, alacsony kalóriatartalmú és abszolút természetes magzatvíz-készítéshez készültek. A gyümölcsét apró darabokra vágja, beteszi a gyümölcstartályba, vizet önt rá, amíg az üveg meg nem telik, és hagyja, hogy egy kicsit meredjen. A kreativitásnak nincsenek korlátai. Uborka, citrom és menta, eper és mész, körte és alma stb.
A friss gyümölcsöknek köszönhetően 100% -ban természetes összetevőket tartalmaz. Nincsenek ízfokozók, nincsenek rejtett cukor vagy cukorpótlók, nincsenek további (mesterséges vagy hamis) ízek és vegyszerek!