Arcmasszázs Ezekkel az utasításokkal azonnal ellazul!
Arcmasszázs: Ezekkel az utasításokkal azonnal ellazul!
Arcmasszázs - oldja az arc feszültségét
Összeszorítjuk a fogunkat. Éjjel is. A stressz azonnal megjelenik - először az arcunkon. Idegfeszültség esetén az állkapcsa izmaink megterhelődnek, a homlok területét is befolyásolja. A homlokráncokat gyakran arckifejezéseink okozzák - például a híres homlokránc. Szeret megnyilvánulni, és dühösnek tűnik bennünket akkor is, amikor nem vagyunk. Arcmasszázzsal az arc feszült területei újra fellazulhatnak, és az arckifejezési vonalak nem ásnak olyan mélyen arcbőrünkbe. Természetesen profi arcmasszázst foglalhat masszőrnél - de megmutatunk néhány egyszerű trükköt Önmasszázs, amelyet intenzívebben kipróbálhat közöttük, reggel vagy este.
Készülj fel az arcmasszázsra
- Az arcmasszázs megkezdése előtt meg kell Kéz és arc megtisztítva lenni.
- Az este remek idő a masszázshoz, mivel kézmozdulataink természetes módon serkentik a vérkeringést a bőrünkben - a bőrpírnak idő kell, hogy ismét alábbhagyjon.
- Ezután az éjszakai ápolásunkból származó tápláló összetevők tökéletesen felszívódnak a bőrben, és a bőr színe egyik napról a másikra megnyugodhat és helyreállhat.
- Ahhoz, hogy az ujjbegyek jól elcsúszjanak az arcon, alapként használhatók Arcolaj (tiszta kókusz- vagy mandulaolaj is lehetséges) vagy Éjszakai krém Tökéletes.
- Ha úgy tetszik, hetente egyszer masszírozhat egy hámlasztó krémmel - érzékeny bőrre körülbelül három perc masszázs elegendő. Remek barkácsolási ötleteink vannak a barkácsoláshoz.
Masszírozza az arcot - lépésről lépésre
Először óvatosan simogassa meg: Óvatosan helyezze mindkét kezét az arcára, és simítsa kifelé oldalra a füle tövéig és lefelé a nyakán, nyomás nélkül. Hát csinál egyet is Gyúrjuk össze a fülünk puha részeit: A fülcimpákkal kezdjük, és továbbra is óvatosan nyomjuk felfelé.
Homlokmasszázs - csillapítja a homlokráncokat
- Masszírozza körkörös mozdulatokkal a templomokat és a homlokot két ujjbeggyel.
- Ki az övé Lazítson a homlokráncoláson gyengéd nyomással az orrnyergtől kezdve két ujjal simogat a templomok mindkét oldalán. Ne húzza túlságosan a bőrt.
- A szem és a szemöldök minden arckifejezéssel együtt jár - egy enyhe előnyös Kopogtató masszázs a szemöldökön és a szem körül. Ez egy jó módszer a szemkrém megpaskolására is. Az ujj nyomása kopogás közben nem lehet túl kemény, a szem körüli terület nagyon érzékeny, és a bőr vékonyabb, mint az arc más területein.
- A feszültség enyhítése érdekében helyezze mutatóujját lassan a homlokának belső végére Karikák a szem körül alakítani.
- Helyezze a jobb kezét a homlokára, és hagyja, hogy finoman oldalra csúszjon, majd bal kezét is csúsztassa oldalra. Alkalmazzon kisebb-nagyobb nyomást attól függően, hogy mit érez.
- Szemmasszázs fáradt szemeknek: Csukja be a szemhéjakat, és simítsa meg a ráncot a csont mentén a homlok alatt, belülről kifelé. Ezután nyomja meg három másodpercig a belső szemzug legmélyebb pontját, és simogassa le az orrát.
- A Hajvonal a homlokán, a tarkón és a fejbőrön szerelmes masszázsok. A fejmasszázs pozitív hatással van a hajra is, mert a hajgyökerek jobban ellátják a vért.
Lazítsa meg a naso-labialis területet
Helyezze hüvelykujját és mutatóujját az orr tetejére, majd finoman nyomja meg. Ezután óvatosan csúsztassa ujjait többször az orrán. A száj csapkodó masszázzsal ellazul (ez jó az ajkakon is), és az ajkak és az orrlyukak közötti körkörös ujjmozgások is jó.
Oldja fel az állkapocs feszültségét
- Enyhén engedje le a fejét, és mindezt az ujjaival masszírozzon és ütögesse a temporomandibularis ízületet.
- Futtassa a nyelvét a külső szájon, és masszírozza belülről az arcát. Ugyanakkor a nyelvével kaparja meg az ínyt. Mozgassa lazán a fejét, és nyissa ki a száját. Mint a hírességek: Meghan Markle, akinek a száját belülről egy londoni arcszakértő masszírozza, állítólag a szájüreg és a nyelv masszázsára is támaszkodik.
- Még egyet is nyomva Akupresszúrás pont meglazíthatja az állkapcsot: Helyezzen egy ujjat az arca mindkét oldalán a fülcimpája melletti kis üregbe. Mert itt kezdődik a temporomandibularis ízület. Nyomja meg körülbelül 15-30 másodpercig, ismételje meg többször.
- Aki erős feszültséget érez az állkapocs területén, éjszaka őröl és összeszorítja a fogát, kaphat egyet a fogorvosnál Fogszalag állítsd be. Az egészségbiztosítás fizeti a költségeket. Általában a fejfájás és a nyaki feszültség enyhül ilyen módon.
- Az áll örül a körkörös mozdulatokkal vagy csapoló mozdulatokkal ellátott kis masszázsfogásoknak is.
Arcmasszázs a ráncok ellen
Azt, hogy az arcmasszázsok bizonyítottan segítenek-e a ráncok ellen, tudományosan nem bizonyították. De: A könnyű gyúrás serkenti az anyagcserét, a sejtek véráramlása teljes sebességgel folyik, és a bőrünket érő öregedésgátló összetevők jobban működhetnek. Arckefével vagy derma hengerrel is (csak nagyon A Jade hengerek divatosak, kínai orvoslásban használják), a vérkeringést elősegítő hatások figyelhetők meg - az arcszín összességében felfrissül, az elhalt bőrt eltávolítják és újak képződnek.