Arcra írva
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 19/2015
- Arcra írva
Mi változik a bőr öregedésével?
1. ábra: Keresztmetszet a bőrön Körülbelül két négyzetméternyi bőrre van szükség ahhoz, hogy egy felnőtt testét teljesen ellepje. A vastagság 1,5 és 4 mm között változik, a testrésztől függően.
A bőr szervrendszerének funkciói
1. kétirányú határfüggvény (gát) a szervezet és a környezet között
- A szervezet védelme az exogén mikroorganizmusoktól és a kémiai kontaktusoktól
- Az endogén anyagcsere és az elektrolit egyensúly védelme a káros veszteségektől (pl. Víz, fehérjék)
- rugalmasan beosztott védelem mechanikai károsodások (ütés, súrlódás, tágulás, tangenciális és függőleges nyomás) ellen
- Védő immunfunkció (a bőr, mint perifériás immunaktív "mikrokörnyezet", bőrspecifikus antigént feldolgozó dendritsejtekkel és limfoid sejtekkel (SALT = bőrrel társult limfoid szövet)
2. Szenzoros érintkezés és védelmi funkció
- Különböző fájdalom, tapintás, tapintási és vibrációs érzések (a perifériás idegrendszer afferensein keresztül)
- Bizsergés, égés és viszketés (biológiai figyelmeztető rendszer)
- Hő- és hidegérzékelés (hőjelző rendszer)
3. További adaptív-szabályozó segédfunkciók az egész szervezet számára
- Hőszabályozás a perifériás keringésen és a verejtékmirigyeken keresztül (a testhőmérséklet központi idegrendszer által szabályozott homeosztázisának biztosítása)
- metabolikus és endokrin funkciók (szubkután lipidek tárolása és felszabadulása; D3-vitamin és hormonszintézis, extrarenalis kiválasztás verejtékmirigyeken keresztül)
- Tartály funkció a vér térfogatához, hogy enyhítse a keringést
4. Társadalmi-kommunikációs funkciók
- etnikai és egyéni azonosítás (bőr- és hajszín, hajnövekedés, jellegzetes minták)
- pszicho-emocionális "expressziós szerv" (az idegrendszer autonóm vazo-vegetatív efferensein keresztül)
- erogén stimulálhatóság
[Forrás: Hornstein OP. Bőrbetegségek és bőrápolás idős korban. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, 2002]
A bőr öregedése - korántsem csak szépségprobléma
Gyakran a bőr öregedését csak természetes folyamatnak tekintik, amely nem jár semmilyen egészségügyi következménnyel. Ez megkérdőjelezhetőnek tűnik, mivel legalább az időskori nők bőre nagymértékben elveszíti regenerációs képességét, és ezért korlátozott mértékben képes érzékelni gátfunkcióját. A bőr egészségre gyakorolt jelentőségét nagymértékben alábecsülik. Lehetővé teszi a hőmérséklet szabályozását, a víz és a só kiválasztását, a baktériumok és reaktív vegyületek, valamint a veszélyes sugarak elleni védelmet. Sérült bőr nélkül a fertőzések elleni védekezés nehezebbé válik, és már nem működik megfelelően.
A faggyú- és verejtékmirigyek aktivitása idős korban erősen korlátozott. Anyagcserezavarok fordulhatnak elő. A bőr szintén fontos érzékszerv és a szervezet legnagyobb endokrin mirigye. Itt a D3-vitamin napfény hatására képződik. A hormonok a bőrre és a bőrre is hatással vannak: A menopauza után a csökkent kollagénképződés a bőrben az ösztrogénhiány következménye. Ezután drasztikusan csökken a többi bőrrost képződése, amelyek szilárdságot és rugalmasságot adnak ennek a szervnek. A bőr elveszíti rugalmasságát. A bőr nedvességtartalma csökken és ennek megfelelően nő a bőr érdessége. A bőr teljes arcszíne szenved, a bőr térfogata, sűrűsége és vastagsága csökken, a szerkezetek és a funkciók lebomlanak. A bőr öregedését alapvetően három tényező határozza meg:
- a belső tényezők,
- a külső tényezők és
- az interaktív tényezők.
A legfontosabb belső tényezők a genetikai hajlam, a hormonális felépítés és a specifikus öregedési program (lásd 1. táblázat). A döntő külső tényezők a fénysugárzás, különösen az UV-sugarak, az étrend, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a személyes higiénia és az alvás. A bőr öregedésének ugyanolyan releváns és interaktív tényezői, amelyek közvetítenek a belső és az külső öregedés között, a stressz és a regeneráció, a fizikai és pszichés állapot, valamint az egyéni fejlődés és az érzékenység.
| belső öregedésű bőr | külső öregedésű bőr |
| "Életkornak megfelelő bőr textúra" | "Korai öregedés a bőrön" |
| finom bemélyedések és ráncok | durva ráncok, mély redők |
| vékony, sápadt, száraz, sebezhető | gyakran nagyon száraz, pikkelyes, unalmas |
| egyenletes pigmentáció | egyenetlen pigmentáció |
| normál melanintartalom | megnövekedett számú melanin vagy nevus sejt nevi, lentigines |
| változatlan stratum corneum | megvastagodott stratum corneum |
| a dermoepidermális csatlakozási zóna enyhe atrófiája | a dermoepidermális csatlakozási zóna kiterjedt atrófiája |
| A mikrovaszkularizáció szenilis purpurájának csökkentése | kiemelkedő érrendszeri változások telangiectasia, ecchymosis, perivascularis gyulladásos infiltrátum |
| A kötőszövet rugalmasságának elvesztése | kifejezett elasztózis |
| A faggyú és a verejtékmirigyek termelésének csökkenése | A faggyú és a verejtékmirigyek termelésének csökkenése |
| jóindulatú daganatok (pl. szeborreás keratózisok, bazaliomák) | jóindulatú daganatok (pl. szeborreás keratózisok, bazaliomák) |
| Carcinoma in situ (aktinikus keratózisok) | |
| rosszindulatú daganatok (spinaliomák) |
Azokon a bőrterületeken, amelyek alig vagy egyáltalán nincsenek kitéve olyan veszélyes környezeti tényezőknek, mint az UV-sugarak, mint például a felkar belseje és a farizom, az öregedés nyilvánvaló jelei kevésbé hangsúlyosak. Az arc, a dekoltázs, a nyak és a kezek megjelenését viszont nagyon egyértelműen befolyásolja az öregedési folyamat. De itt se vicceljük magunkat: A bőr öregedése a bőr minden területén bekövetkezik.
A bőr természetes belső öregedését olyan külső tényezők gyorsítják fel, mint a hideg, a szennyező anyagok és az UV-sugarak. Ez nemcsak a kollagén, a keratin és az elasztin csökkent képződéséhez vezet, például a menopauza vagy az andropauza következtében, hanem ezen fontos bőrrostok fokozott lebomlásához is, például a bőr mélyére hatoló UV-sugarak vagy reaktív vegyületek hatásának köszönhetően mint az ózon. A bőr öregedése ezért csak összetett folyamatnak tekinthető a teljes kontextusban. Ezért személyenként nagyon különbözően fut, és nagyban befolyásolja az életmód.
Tippek az egészséges bőrért
Megfelelő relaxációval és helyreállítással járó pozitív alapszemlélet a fiatalok forrása a bőr számára, és segíti a szervezet egész életének hatékony védelmét a veszélyes környezeti hatások ellen. A mély és jó alvás és az ezzel járó regenerációs folyamatok szintén pozitívan befolyásolhatják a bőrt, és így jelentősen javíthatják egészségi állapotunkat - akár idős korban is. A rendszeres testmozgás és a tevékenységek széles skálája, különösen a friss levegőn, fenntartja az egészséges bőrt, és pozitív hatással van az egészségre azáltal, hogy olyan hormonokat képez, mint a melatonin.
A változatos és kiegyensúlyozott étrend központi szerepet játszik a bőr egészségében (lásd 56. oldal). Nagyon pozitív hatással van a bőrre és az alakra. Ez biztosítja, hogy a bőr egészséges maradjon és jól nézzen ki az élet számára. A nikotin és az alkohol viszont negatívan befolyásolja az arcszínt és az egészséget. A mértékkel fogyasztott alkohol biztonságos, míg a cigarettázás mindig káros. A gyógyszerek a bőrre is nagyon negatív hatással lehetnek.
A gyengéd testápolás döntő fontosságú a bőr és az egészségünk szempontjából. A megfelelő fényvédelem előfeltétele az ép bőrnek, és ezáltal az egész szervezet antioxidáns védelme. A napfény UV-sugarai a bőr idő előtti öregedésének akár 80% -át is előidézhetik, és drámai módon megnövelhetik a szabad gyökök és reaktív vegyületek által az egész szervezetre nehezedő terheket. Csak enyhe tisztítószereket szabad használni. A kozmetikumok nem tartalmazhatnak reaktív vegyületeket. Kerülni kell az allergén és immunogén anyagokat is, például a természetes kozmetikumokban gyakran előforduló anyagokat. A gyengéd gondozás itt is előnyösebb. Védi a bőrt és ezáltal az egész szervezetet, elkerüli az idő előtti károsodást és lehetővé teszi ennek a szervnek a gyorsabb regenerálódását, ami elengedhetetlen általános egészségünk szempontjából.
A kollagén - a bőr öregedésének kulcseleme
Az öregedési folyamatnak három fő negatív hatása van a bőrre:
- az antioxidáns védelem,
- az enzimatikus kapacitás és
- bőrregeneráció.
Mindenekelőtt az extracelluláris biomatrix képződése, stabilitása és rugalmassága csökken az életkor miatt, miközben a bőrrostok lebomlása és oxidatív roncsolása egyidejűleg növekszik. Mindenekelőtt a bőr nedvességét, a bőr rugalmasságát és a bőr érdességét láthatóan befolyásolja az életkor növekedése. Ugyanakkor a bőr térfogata, vastagsága és sűrűsége is csökken, a bőr lassabban újul meg, és a szövet lényeges elemeinek, például rostjainak károsodása csak elégtelenül orvosolható. Nemcsak több vonal és ránc jelenik meg, hanem a baktériumok, a szennyező anyagok vagy a környezetből származó reaktív vegyületek belépési pontjai is. A célzott ellátás és az egészséges életmód viszont nagyon pozitív hatással lehet a bőrre és így az egész szervezetünkre.
A bőr kollagéntartalma az életkor előrehaladtával, különféle tényezők hatására átlagosan 60% -kal csökken, maximális, akár 90% -os csökkenést is elérve. Az ember kollagén peptidekkel próbálja ellensúlyozni ezeket a korral járó degeneratív folyamatokat a bőrben. Ily módon a bőr öregedési folyamatainak megfordulása érhető el, amely biokémiai, fiziológiai és fenomenológiai szempontból is igazolható. Ennek előfeltétele a teljes bőr regenerációjának stimulálása lenne, beleértve a mélyebb rétegeket is. Számos kutatócsoport ígéretes megközelítéseken dolgozik a szép és egészséges bőr fiatalos megjelenésének helyreállítása érdekében. |
Callaghan ™, Wilhelm KP. Az öregedés áttekintése és a klinikai módszerek vizsgálata az öregedő bőr értékelésében. I. rész: A bőr öregedésének celluláris és molekuláris perspektívái. Int J Cosmetics 2008; 30 (5): 313-322
Callaghan ™, Wilhelm KP. Az öregedés áttekintése és a klinikai módszerek vizsgálata az öregedő bőr értékelésében. 2. rész: Klinikai szempontok és klinikai módszerek az öregedő bőr értékelésében. Int J Cosmetics 2008; 30 (5): 323-332
Darby IA, Laverdet B, Bonté F, Desmoulière A. Fibroblastok és myofibroblast a sebgyógyulásban. Clin Cosmet Investig Dermatol 2014; 7: 301-311
Dunn JH, Koo J. Pszichológiai stressz és a bőr öregedése: a lehetséges mechanizmusok és potenciális stratégiák áttekintése. Dermatol Online J 2013; 19 (6): 18561
Kammeyer A, Luiten RM. Oxidációs események és a bőr öregedése. Aging Res Rev 2015; 21C: 16-29 Masic A, Bertinetti L, Schuetz R, Chang SW, Metzger TH, Buehler MJ, Fratzl P. A húzóerők által indukált ozmotikus nyomás az inakollagénben. Nat Commun 2015; 6: 5942
Peres PS, Terra VA, Guarnier FA, Cecchini R, Cecchini AL. Fotózás és időrendi öregedési profil: a bőr oxidációjának megértése. J Photochem Photobiol B, 2011; 103 (2): 93-97
Quan T, Fisher GJ. A dermális extracelluláris mátrix mikrokörnyezetének életkorral összefüggő változásainak szerepe az emberi bőr öregedésében. Mini áttekintés. Gerontológia 2015; doi: [10.1159/000371708].
Skovgaard GR, Jenssen AS, Sigler ML. Egy újszerű étrend-kiegészítő hatása a posztmenopauzás nők bőröregedésére. Eur J Clin Nutr 2006; 60 (10): 1201-1206