Arctérkép - mit árulnak el az arcodon lévő kiütések az egészségről
Ha a szem a lélek ablaka, akkor az arc lehet a kitörések vagy más, a testedet érintő problémák megértésének ablaka. Hivatkozunk az arctérkép fogalmára, egy ősi gyakorlatra, amelynek az ájurvédikus tanítások gyökerei vannak.
Az orr nem meglepő módon a tüdőhöz és a szívhez kapcsolódik. Az ezen a területen fellépő kiütések csökkentése érdekében Hsu javasolja a fűszeres ételek, a húskészítmények és a só csökkentését, és helyettesítését gyümölcsökkel, zöldségfélékkel, dióval (amelyek tele vannak jó zsírokkal, például omega-3-tal és 6-mal). Ha gyakran van kiütés az orrán, ellenőrizze a vérnyomását és a B-vitamin szintjét - Hsu szerint a B-vitamin bevitele segíthet a kiütések leküzdésében.
# 4 - Bal arc
"A kínai orvoslás nagy hangsúlyt fektet a balra és jobbra történő részekre osztásra" - mondja Hsu. Ha problémái vannak az arc bal oldalán, ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyeket a kínai orvoslás gyakorlói "frissítő ételeknek" neveznek - görögdinnyét, uborkát és hasonlókat. A bal oldal jobban kapcsolódik a májhoz, amely, mint Hsu elmondja, délután egy és öt között sebezhetőbb. "Ha kiütése van az arca bal oldalán, próbálja elkerülni az intenzív megerőltetést ez idő alatt" - tanácsolja.
# 5 - Jobb arc
Hsu szerint jobb orcája közelebb van a tüdejéhez. Az aerob testgyakorlást és a kora reggeli légzési gyakorlatokat javasolja a tüdő megerősítésére. Az arc jobb oldalát erősebben befolyásolja a cukor. "Ha kiütés jelentkezik a jobb arcán, javasolnám az édességek, valamint a bor, a taro és a tenger gyümölcseinek fogyasztásának csökkentését" - mondja Hsu.
Ha kiütések vagy irritáció jelentkezik a száj körül, minden étel hibás. A száj területe a belekhez és a májhoz kapcsolódik. Hsu a fűszeres és sült ételek csökkentését, valamint a rost-, gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelését javasolja.
"A modern akupunktőrök azt mondanák, hogy ha az állán kiütés van, ellenőriznie kell a hormonszintjét" - mondja Hsu. - És a stressz okozhatja ezeket a kiütéseket. Javasolja a menta teát és az omega-3-t, hogy megnyugtassa őket, valamint hormonális elemzést.
Felhasznált forrás:
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.