Are Crash Di; tíz jobb, mint a hírnevük

Ugrás címkék

Normál linkek

• itthon
• keresés
• tartalom
• Segítség
• Kapcsolatba lépni
• lenyomat
• Adat védelem

Navigáció:

• Jelenlegi
  • hírek
  • Cukorbeteg naptár
  • Egészségügyi politika
  • Hírlevél
• Cukorbetegség információ
• Cukorbetegség a mindennapi életben
• táplálás
• Fő téma
• Útmutató a cukorbetegséghez

Termékbemutatók

rólunk

A megbízható egészségügyi információkhoz a HONcode szabványt követjük.

A med. Igazolása A MediSuch keresőmotor megfelel a 2015. évi irányelveknek.

A hosszú távú fogyás megakadályozhatja a gyakori betegségeket, például a 2-es típusú cukorbetegséget

Vajon az összeomló diéták sikereket hoznak? A jelenlegi sajtóközlemények mentesítik Blitzdtenet a kritikák alól. De az érvelésnek alapvető fogása van. Mivel a szerzők egy nemrégiben publikált ausztrál tanulmányt vesznek alapul beszámolóikhoz. Ez azt a kérdést vizsgálta, hogy a lassú vagy a gyors fogyás ígéretes-e hosszabb távon. Valójában a túlsúlyos emberek, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek, gyorsabban és többet fogyottak, mint azok a résztvevők, akik lassan próbáltak lefogyni.

Hosszú távon azonban minden résztvevő számára nehéz volt fenntartani az elért súlyt. Az étrend megváltoztatása továbbra is elengedhetetlen a tartós siker érdekében. A dolog lényege azonban az, hogy a tápszeres étrendnek nincs sok közös vonása az úgynevezett összeomlási diétákkal. A tápszeres étrend az elhízás terápiájának bevett módszere, amelynek szakértői útmutatással segítenie kell a súlyosan elhízott embereket a fogyásban. A turmixok, levesek és rudak pontosan meghatározott tápanyag-összetétele sok túlsúlyos ember számára megkönnyíti a kalóriabevitel hatékony csökkentését.

A sok diétával ellentétben, amelyek többnyire néhány ételcsoportra összpontosítanak, a tápszeres étrend nagyrészt elegendő mennyiségű fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A világ legjobb akaratával az idézett tanulmány nem eredményezhet hozzáadott értéket más alacsony kalóriatartalmú étrend-változatok és különösen a kétes összeomlási diéták számára. Az egészséges és fenntartható fogyás érdekében ezeket továbbra sem javasoljuk. Ha viszont gyorsan szeretne fogyni a tápszeres étrend segítségével, akkor legjobb esetben a táplálkozási terapeutától kell segítséget kérnie.

Tippeket a tudatos táplálkozáshoz a sikeres súlycsökkentés után a "Tudatos táplálkozás" táplálkozási piramisunk adja, amelynek egyes szintjeit a "Mindennapi kenyerünk" szakasz ismerteti.

Forrás: Purcell és mtsai: A súlycsökkenés mértékének hatása a hosszú távú súlykezelésre: randomizált, kontrollált vizsgálat. Lancet Diabetes Endocrinol: 2014 [Kivonat]

utoljára szerkesztve: 2014.10.30

---