AREE honlap - AREE új gondolkodásmód
Könyveket írunk és tanfolyamokat fejlesztünk mindenki számára,
- akik fogyni és fenntartani akarják az életüket
- akik testüket jól akarják gondozni
- akik örökre véget akarnak vetni az evés stresszének.
Még akkor is, ha határozottan másként kíván étkezni, mint korábban, egy idő után újra érvényesülni fognak a régi étkezési szokások. Szinte mindenki tapasztalja ezt, aki fogyni és megőrizni a testsúlyát, egészségesen étkezik, vagy alapvetően más étrendre akar váltani.
Valójában tudjuk, mit kell és mit nem szabad tennünk - de nem tesszük, legalábbis hosszú távon. És ez nem a túl kevés fegyelem és akaraterő miatt van - csak eddig nem volt megfelelő megközelítésünk.
Mi, Ellen Eggers (táplálkozási és étkezési edző) és Angelika Röthgen (projekt edző és tanácsadó) hosszú éveket intenzíven dolgoztunk azon, hogy miként érhetünk el igazán alapvető és fenntartható változásokat.
Egyszerűen nem elég tudni, mit és mit nem. Tapasztalataink és az idegtudományi kutatások eredményei minden kétséget kizáróan megmutatják, hogy hol kell kezdenünk, ha valamit alapvetően és tartósan meg akarunk változtatni: "automatikus" gondolkodásmódunkban, látásunkban és cselekvésünkben. Ők határozzák meg viselkedésünket - és nagyon gyakran erősebbek, mint okunk.
Jó hír: ennek nem kell így maradnia! Amikor felismerjük őket, és megtanuljuk másképp kezelni őket, végre valami igazán új lehetséges!
És pontosan ez a célja könyveinknek és tanfolyamainknak: hogy egy teljesen új megközelítés révén örökre magunk mögött hagyhatunk minden olyan étkezési szokást, amely az egyéni céljaink útjában áll.
Nagyon örülnénk, ha pontosan ezt találná termékeink között, amelyek tovább vezetnek a kívánt úticél felé vezető úton!