Arginin Toutelanutrition
Az arginin megtalálható az edzésfokozók többségében, energizáló tápszerekben, sőt a szexuális fokozókban is. De mi az, hogy ez az összetevő úgy tűnik, hogy minden szinten csodát tesz ?
Az L-arginin egy aminosav, egyike annak a 20-nak, amely az izomfehérjéket alkotja, és segíti a kreatin felépítését a szervezetben, a metioninnal és a glicinnel együtt. De ez még nem minden. Az arginin elősegíti a vérkeringést, növeli a nitrogén-oxid szintet, felgyorsítja a sebgyógyulást és optimalizálja a növekedési hormon természetes szekrécióját. És ez még nem minden ! Koncentráljon az argininre, egy kivételes aminosavra.
Mi az l-arginin?
Testünk természetesen termel L-arginint normális körülmények között, mert ez egy úgynevezett nem esszenciális aminosav.
Amellett, hogy segíti a fehérjeszintézist, az arginin nitrogén-monoxidot bocsát ki a vérbe. A nitrogén-monoxid az erek falát tágító gáz, amely segíthet bizonyos keringési állapotok javításában.
Könnyen megtaláljuk ezt az aminosavat az ételeinkben: vörös húsok, tejtermékek, hal és tojás, így az argininhiány ritka, legalábbis azok számára, akik jól étkeznek.
De néha az élelmiszerekben található arginin mennyisége nem elegendő a fiziológiai szükségletek kielégítésére, például emberek vagy idős emberek gyógyulásakor. Ebben a konkrét esetben arginin kiegészítésre van szükség.
A sportolók nagyon magas argininigénnyel rendelkeznek. Ezért gyakran használnak arginin-kiegészítőket, különösen az izomrostok véráramlásának növelése és a tejsav felhalmozódás csökkentése érdekében.
Az l-arginin előnyei
Az L-arginin két fő szögben működik: nitrogén-oxiddá alakul, és segíti a testet a fehérje termelésében.
Ezek a hatások az argininnek számos lehetséges hasznot nyújtanak, a szív egészségének és a mellkasi fájdalom javításától az izmok újjáépítéséig, a sérülések helyrehozásáig, sőt a férfiak termékenységének javításáig.
És valójában, ennek az aminosavnak már van tudományos validációja: