Ariana Grande lefogyott - előtte és utána
A híres világénekesnő, Ariana Grande gyakran jelenik meg a színpadon peremmel macskafülek formájában. Megvan benne egy igazi macska kegyelme és kegyelme. De ez nem mindig volt így. 2012-ig a lány nem dicsekedhetett ideális figurával, de Ariana Grande lefogyott, és most az egész világ fontolgatja őt a képek előtt és után.
Ariana Grande hogyan fogyott?
Az időszak az aktív fogyás a lány esett2012 évben. Bár Ariana Grande soha nem volt túl telt, de nem egyszer felismerte, hogy nem tagadhatja meg magát, és gyakran uzsonnát vett a kéz megfogásakor: általában gyorsétterem.
A súlyának normalizálása érdekében az énekesnő tofamous sztáredzőből és dietetikus Isaac-ból vált. Megtanította, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ételeket, és napi szinten ellenőrizte motoros aktivitását is. Ariana edző felügyelete alatt körülbelül 5 kg-ot sikerült lefogynia, és most sikeresen támogatja a 2012-ben elért formát.
Az Ariana Grande diéta több szempontból állt. A tréner mindenekelőtt azt ajánlotta neki, hogy hagyjon fel keményítőtartalmú és gyors szénhidrátokkal: burgonya, rizs, kenyér, tészta, zabpehely. Ezenkívül az édes fogyasztása hetente egyszer csökkent. Ez volt az étrend legnehezebb pontja az énekesnő számára, mert nagyon szerette.
A kizárt termékek helyett Ariana Grande lettA nagyszámú lassú szénhidrátot használjon, például reggelire zabpelyhet, napközben pedig natúr müzlit tartalmazó snacket. Ezenkívül a lány sok zöldséget és gyümölcsöt evett. Az étrend fehérjekomponenseként tojás és lazac volt. Ariana maga is gyakran mondta, hogy a lazac a kedvenc terméke, kész minden nap megenni. Az étkezések közötti snack dió keverékéből állt.