Ariane Brodier hogyan WW m; segített egyensúlyba hozni az étrendemet a Santé Magazine
Ariane Brodier (szuper) aktív nő, 40 éves színésznő és két közeli gyermek édesanyja rájött az egészséges táplálkozás fontosságára. Hogy segítsen egyensúlyba hozni étrendjét, a WW-hez fordult tanácsért. Azt mondja nekünk.
Tinédzserként két olyan bálványom volt, amelyekhez hasonlítani akartam: Vanessa Paradis és Kate Moss. De nem voltak náluk sziluett ! Kövér voltam, dögös. Nem fogadom el magam olyannak, amilyen voltam, nagyon korán, 12 - 13 éves koromtól kezdve, étrendbeli korlátozás. Én jelenleg alultáplált, csak salátákat eszik jéghegy-zsákokban, tonhalkonzervekben, de máskor fehérjeszeleteket is.
Attól a generációtól kezdve, hogy hallottam, hogy a nőknek 20 kilóval kevesebbnek kell lenniük, mint a magasságuk, naponta kétszer is megmérgettem magam !
Sokat teszteltem is diéták más: a káposztaleves, a citrom diéta, a böjt időszak.
Ennek eredményeként az évek során a testem figyelmeztetett arra a tényre, hogy rosszul bántam vele: alopecia areata, fogászati és ízületi problémáktól szenvedtem.
Azt akartam, hogy a babám minden szükséges tápanyaggal rendelkezzen
30 évesen nem szerettem magam. Tehát nem voltam kész vigyázzon a testemre. És akkor, terhes Ördög első gyerek, több után vetélések, a munkámban az terhesség lát.
De amikor a fiam 2018 decemberében megszületett, úgy döntöttem'szoptat. Mi lenne, ha jégsalátát és tonhalat ennék, rájöttem, hogy a babámnak vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a jó növekedéshez.