Arnold Ehret nem tápláló étrend
A mára népszerű szerző, Arnold Eret és a "Szeplőtelen étrend" című könyve széles közvélemény-visszhangot kapott. Az ilyen étrend segít megtisztítani a testet minden károstól, amit helytelen táplálkozásba helyezünk, és úgy eszünk, ahogyan az anyatermészet szándékában állt, és az állatok példáját javasolják venni.
Karcsúsító diétás gyógyító rendszer
Arnold és impotens étrendje azonnal ismertté vált az egész világon. A szerző egyszerű következtetésekkel bizonyítja, hogy az embereknek természetes módon kell étkezniük. Gyümölcs. És ez azért van, mert nem, és sok az emberi betegség.
Erett váladék-étrendje valószínűleg nem vonzza az orvosokat, mert minden modern orvosi posztulátumot kritizál, és alapvetően tévesnek találja őket. A könyv a 20. század elején jelent meg, de az orvosi közösség nem reagált felfedezéseire.
A szerző azt javasolja, hogy fokozatosan menjen az ételhez, amelyet a természet készített az emberek számára - a lassúság azért fontos, mert a szervezet rendkívül érzékeny a hirtelen változásokra. Ehret először azt tanácsolja, hogy váltson mindenféle zöldségre és gyümölcsre, és fokozatosan szűkítse az étrendet, csak a szezonális gyümölcsökre, nem minden fajtájukra, de egy fajtához elegendőnek. Végül is az állatok általában egyfajta ételt fogyasztanak egész életükben, és soha nem isszák étellel együtt. Senki sem választ különféle ételeket, és nem rétegezi őket. Minél egyszerűbb az étel, annál egészségesebb.
Arnold személyes tapasztalatai alapján úgy vélte, hogy amikor megtisztítja a nyálkás testet, az évszakos gyümölcs elfogyasztása olyan példátlan erő és állóképesség kialakulását teszi lehetővé, amilyen még soha nem volt. Ehhez azonban apró lépésekkel kell eljutni, különben a test meggyengül, és az ember valahogy visszatér a szokásos étrendhez.
Enyhe étrend: más rendszerek kritikája
Az Ereta rendszer nem vezethető vissza a nyers ételekre, mivel nem helyesli az étrend egyensúlyának megteremtésére tervezett magvak és diófélék jelenlétét. Arnold sok más felfedezést is kritizál.
Például a szerző elégedetlen azzal, hogy az izomépítéshez, amely fehérjéből és vízből áll, az embernek ajánlott fehérjét enni. Szerinte ez a megközelítés helytelen, mert a test maga építi fel az aminosavakból a fehérje láncait. Ennek alapján nem ért egyet azzal, hogy az ápoló anyának tejet kell inni, hogy teje legyen a gyermek számára. Mert a tehén, amely tejet ad a természetben, nem issza meg, csak füvet eszik!
A legfontosabb az összes posztulátum közül, amelyet Arnold elutasít, az anyagcsere elmélete. Úgy véli, hogy a használt sejteket nem pótolják naponta, és nem szükséges mesterségesen pótolni ezeket a testben szintetizált elemeket.