Árnyék; egykori önmagának ismerje meg az embert, aki 550 fontot fogyott
Szüksége van inspirációra, hogy letegye a villát és mozogjon? Gondoljunk csak Justin Willoughby figyelemre méltó történetére, aki több mint egy évtized alatt fogyott közel 600 fontot határozottan súlycsökkentő gyógyszerek vagy műtétek nélkül.
Találkozzon azzal az emberrel, aki 550 kilót fogyott
Kamaszként Willoughby stressztől és súlyos szorongástól szenvedett, és a kényelem felé fordult. Tovább evett, és úgy érezte, hogy rabja az ételnek. Súlya megdöbbentő 799 fontra nőtt, amikor csak 16 éves volt, és az 5 láb-8 hüvelykes Willoughby féltette az életét.
"Annyi érzelem volt a fejemben: félelem, félelem, élek-e vagy meghalok?" A most 27 éves Willoughby elmondta Savannah Guthrie-nak ezen a pénteken. - Tehát ezek a dolgok csak átkergettek rajtam.
Orvosai nem tudták, mit tegyenek. - A kezed a levegőben volt - mondta Willoughby.
- Úgy értem, mit csinálsz? - mondta. - Van egy 16 éves fiatalod, aki 799 fontot nyom.
Hitére támaszkodva kezdte meg első edzését, egy fájdalmas első lépést.
"Hittem Istenben" - mondta. - Ez jelentős rész volt.
"Olyan sok érzelem volt a fejemben: félelem, félelem, élek-e vagy meghalok?" - mondja Justin Willoughby, 27. Ma
Elkezdett kisebb étkezéseket fogyasztani és egészségesebb ételeket választani. Gyakorolni kezdett, bár nem volt könnyű.
"Az első gyakorlatom csak az volt, hogy felkeltem és újra ültem" - mondta Willoughby. - Ez nagyon fájdalmas volt. Kezdett fájni a hátam, fájni a lábam. Ez számomra edzés volt. "
ÓRA: Hogyan veszítenek ezek az emberek több mint 294 fontból?
De elég volt ahhoz, hogy tovább tartsa, és elfogadta az Egy lépés mottót.
Folytatta a testmozgást, és most napi 90 percet gyakorol, és végül eléri a 207-es alacsony súlyt - írja a Huffington Post. A súlyemeléstől és az izomtömeg növelésétől kezdve most 235 súlyú.
Willoughby most napi 90 percet dolgozik. Ma
Guthrie gratulált új testéhez. - Ez csodálatos - mondta a nő. - Egykori önmagad árnyéka vagy.
Willoughby, akinek a fogyása után a bőr csökkent, reméli, hogy más embereket is arra ösztönöz, hogy lefogyjanak és fittek legyenek. Facebook-oldala szerint motivációs előadó, szerző és személyi edző.
Fiú életétől távol áll egy világ, amikor étele felé fordult, hogy segítsen kezelni érzelmeit.
"Mindig valamivel magasabb, magasabb voltam, mint az osztálytársaim" - mondta MA. „Kezdtem rabja lenni az ételeknek. Imádtam az ételt. Ha bármit megtehettem, feleségül vettem Essent. Nagyon szerettem. Kezdtem rabja lenni, és sokat foglalkoztam vele. "
ÓRA: Anya 15 hónap alatt több mint 158 fontot fogyott
Lisa A. Flam New York-i hír- és életmód-riporter. Kövesse őt a Twitteren.