Árnyékmunka és intuitív étkezés - has; Elme - A diétaellenes - német podcastok

Ismerd meg árnyékodat, ismerd meg önmagadat
(idézi Debbie Ford árnyékmunkája)
(idézi Debbie Ford árnyékmunkája)
(idézi Debbie Ford árnyékmunkája)
(idézi Debbie Ford árnyékmunkájából)
Arany kincs van eltemetve mindannyiunkban. Ez az arany lényeg a mi elménk, tiszta és dicsőséges, nyitott és ragyogó. De ez az arany egy kemény kéreg alatt van elrejtve. Félelmünkből fakad: társadalmi maszkunk, az arcunk, amelyet megmutatunk a világnak. Amikor napvilágra hozzuk az árnyékot, láthatóvá válik az álarcunk. Szeretettel és együttérzően kell néznie erre a maszkra, mert fontos megértenie, mit rejteget maga mögött.

étkezés

Ha levehetjük álarcunkat és félelmeinket, az sokat segít abban, hogy közelebb kerüljünk valódi, mély igényeinkhez. Elfogadni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, hitelesen élni és önmagunk lenni, és szeretettel tekinteni önmagunk minden aspektusára.

Belly & Mind - Az étrend ellenes

Ez egy podcast mindazoknak, akiknek elegük van a folyamatos fogyókúrákból, és végül egészséges önértékelésre akarnak szert tenni, függetlenül attól, hogy milyen súlyúak, milyen méretűek és hány évesek. Podcast a pszichológiáról, a hamis szépségideálokról, a diétaellenesekről és az önmagadhoz vezető útról.