Jóga terhes nők számára, mint jóga edző - SAFS; BÉTA
JELENLÉT műhely
A „Jóga a terhes nők számára” képzés akár tiszta személyes tanfolyamként, akár online élő tanfolyamként is elvégezhető. Válassza ki a legmegfelelőbb változatot.
Tudja meg, mire kell figyelni a jógában a terhes nőkkel, és hogyan válhat társává ebben a különleges időben.
Terhesség alatt és különösen utána a jóga csodálatos társ lehet. A speciálisan adaptált jógagyakorlat segíthet a test tudatosabb felfogásában, rugalmasságában és támogathatja azt a különleges változást, amelyet a test ezen idő alatt átél. A fő cél a test megértése anatómiai és fiziológiai jellemzőivel. A képzés online vagy személyesen is lefoglalható.
A jóga tartalma terhes nők számára
Az első részben megtudhatja, hogyan segíthet terhes tanfolyam résztvevőinek segédeszközökkel, módosításokkal és kiigazításokkal, hogy életük ezen szakaszát kiegyensúlyozottabban, központosabban és lazábban hajtsák végre. A jógatanfolyam mozgási áramlása fennmarad, így a szív- és érrendszer is gyengéden edzett, összhangban a légzéssel. A második rész a regressziós folyamatra összpontosít. Megtudhatja, mely pontokat kell betartani, és hogyan érheti el a központozást minden szinten. A bhandák, a vinyasa és a pihenés hihetetlenül értékesek a mindennapi életbe való visszatérés során. Ezeket a témákat tanítják:
- Az ászanák a terhesség minden trimeszterében alkalmasak
- Nap köszöntés terhes nők számára
- Anatómiai jellemzők terhesség alatt és születés után
- Terhes nők jógája
- Pranayama a terhességhez és a szüléshez
- A bhandák főként regresszióra való felhasználása
Kinek megfelelő a jóga a terhes nők számára?
A terhes nőknek szóló jóga képzés mindenkinek szól, aki szeretné elkísérni a nőket ezen az úton a terhesség alatt, de akkor is, ha Ön maga terhes, és szeretné megtanulni, hogyan tudja a jóga gyakorlatot a különböző fázisokhoz igazítani. Mivel a terhes nők jóga is része az 500h (+ 300h) jógatanárképzésnek, alkalmas arra, hogy ezen az úton folytassuk a 200h jógatanárképzést követően, és elmélyítsük ismereteinket.
A jóga előfeltétele a terhes nők számára
A várandós nők jóga képzésén való részvételhez csak az ott oktatott B jógaoktatói engedély vagy ehhez hasonló alapképzés szükséges az ott tanított tartalom megvalósításához. Ahhoz azonban, hogy a terhes nők jógáját teljesíteni tudja az 500 órás jógaoktató képzés részeként, szüksége van egy 200 órás jógaoktató képzésre.
Jóga terhes nők számára az 500 órás jógaoktató képzés részeként
A terhes nőknek szóló jóga a SAFS & BETA 500 órás (+ 300 órás) képzésének része, ezért szükséges ahhoz, hogy a végén 500 órás jógatanárként megszerezzék az igazolást. Az 500h jógatanár képzés elvégzéséhez az összes szükséges modult (+300 modul) ki kell tölteni a SAFS & BETA oldalon. Van még 30 óra szakmai gyakorlat és egy dolgozat. A modul azonban önállóan is lefoglalható. Mindenesetre visszaigazolást kap a részvételről.