aromaterápia; Pravalia Naturista
Aromaterápia - A depresszió elleni küzdelem előnyei
Az 1930-as évek óta ismert aromaterápia akkor született, amikor Rene-Maurice Gattefoss kémikus felfedezte az illékony olajok csodálatos előnyeit a test egészségében. A test érzékszervein keresztül az olajok hatnak az idegrendszerre, és általában kétféle hatást fejtenek ki: az illékony olajok megnyugtatják, másrészt energizáló, tonizáló funkcióval rendelkeznek. Vannak olyan olajok is, amelyeket bizonyos betegségek kezelésére használnak.
Az aromaterápia feladata az illóolajok terápiás alkalmazása a test bizonyos állapotainak kezelésére. Korszakunk előtt használt gyakorlat, de a huszadik század óta a vegyész Gattefoss miatt ismert terápiává vált. Eleinte véletlenül fedezte fel, miközben a család kozmetikai laboratóriumában dolgozott, a levendula illóolaj tulajdonságát. A francia vegyész megégette a kezét, és az első ösztön az volt, hogy sérült kezét folyadékot tartalmazó edénybe helyezze, véletlenül pedig a levendula illóolajat. Észrevette, hogyan gyógyult meg gyorsan az égés, és ez volt az a pillanat, amely arra késztette, hogy részletesen tanulmányozza az illóolajok tulajdonságait. A francia vegyész az I. világháborúban még sebesült katonákon is tesztelte az illóolajokat, és később elkezdett könyvet írni, ahol először használták az aromaterápia kifejezést.
Az új illóolajok felfedezésével a vegyész új növényi kultúrákat fejlesztett ki, valamint az illóolajok kivonásának módszereit.
Az illóolajokat a növények különféle részeiből nyerik: levelekből, magokból, virágokból, gyökerekből, gyümölcsökből vagy rügyekből, amelyek hatóanyagokból állnak. Illóolajoknak hívják, mert szerepük önmagában elengedhetetlen az emberi test számára. Gyakran összehasonlították a vitaminokat, a szervezetnek szükséges tápanyagokat és az illóolajokat. Ezeknek az olajoknak az esszenciáit különféle anyagokban hígítják, hogy közvetlenül a bőrre vigyék, növényi olajok, például: olajbogyó, jojoba, mandula, dió stb.
Hogyan lehet kivonni a hatóanyagokat?
A növényekben található hatóanyagokat desztillációval vagy préseléssel extrahálják. Ezt követően kozmetikumok készítésében használják őket ízesítéssel, de különféle kulináris készítményekhez is.
Az aromaterápia egyik fő hatása pszichés szinten figyelhető meg, mert egy ilyen típusú foglalkozás után a jólét láthatóan javul. Az agy bizonyos kémiai reakciókat produkál közvetlenül az illóolajokon alapuló anyagok belélegzése után, és a test boldogabbá és lazábbá válik. Az illóolajok legfontosabb jellemzői közül megemlítjük:
- A termék tisztasága - itt a változatlan tartalomra utalunk oldószerek vagy egyéb vegyi anyagok hozzáadásával, amelyek befolyásolhatják a terápiás tulajdonságokat;
- intenzitás - a kivont hatóanyagok maximális mennyisége;
- sértetlenség - Az illóolajat ugyanabból a fajból, szüretből vagy ültetvényből kell kinyerni, nem más keverékből.
Hogyan működik az aromaterápia
Az illóolajok széles választéka minden szerv szinte minden állapotára hatással lehet. Az olajoknak olyan hatásai lehetnek, mint vírusellenes, vizelethajtó, antibakteriális, nyugtató, értágító, májvédő, antigreateus, gombaellenes, antiszeptikus, köptető, folyékonyító, gyógyító, fertőzésellenes, gombaellenes, relaxáló, görcsoldó, epeúti stb.
Illóolaj belélegzése esetén a molekulák bejutnak az orrüregbe, és stimulálják az agy limbikus rendszerét. A limbikus rendszer az a terület, amely erősen befolyásolja az érzelmeket és a memóriát, és közvetlen kapcsolatban áll a mellékvese, az agyalapi mirigy és a test egyéb területeivel, amelyek vérnyomást, stresszt, légzést, hormonális egyensúlyt, szívverést stb.
Illóolajok a depresszió kezelésére
Az illóolajok egyik legnépszerűbb módszere a masszázs. A test különböző területeinek kezeléséhez adjon néhány csepp masszázsolajat egy masszázshoz. Nincs szükség többre, mivel az olaj erős tulajdonságai irritálhatják a bőrt. Íme néhány legalkalmasabb illóolaj, amely segít ellazulni és leküzdeni a depressziót:
Az illóolajok használata
Illóolajok terápiás javallatai
Bármilyen típusú illóolaj alkalmazása előtt ajánlatos egy tolerancia tesztet elvégezni, különösen az érzékeny bőr számára. Hogy megtudja, megfelel-e Önnek, kenjen illóolajat a csuklójára, és várjon körülbelül egy órát, hogy lássa a reakciókat. Ha a bőr kipirosodik vagy égő érzéseket mutat, akkor nem tanácsos használni.
Az illóolajok használata után nem ajánlott azonnal a kezével megérinteni a szemét, és ha mégis megtette, azonnal törölje le a szemét növényi olajjal, amelyet egy pamutpárnára ken.