Árpa - évekig, hasznos a Spirituális folyóirat fogyasztásában
Az árpa az egyik legrégebbi gabona. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt az árpa alkalmas a koleszterin és a túlsúly elleni küzdelemre.
Az árpát csaknem 10 000 éve ismeri az emberiség. Amellett, hogy sok tápanyagot tartalmaz, napjainkban széles körben elterjedt. Főleg állati takarmányként tekintenek rá. Ez a nézet teljesen téves. Minden menü szerves része lehet.
Gazdag a B - B1, B3, B6 és B9 vitaminok tartományában. Magas cinkszintje is van, ami elengedhetetlen a szervezet tesztoszterontermelő képességében.
Az árpafoszfor hasznosabbá teszi, mint bármely más gabona.
Vezető szerepet játszik a csontok egészségében. Sőt, az árpa rostot tartalmaz. A rost nagyon hasznos a zsírszövet emésztésében és eltávolításában a testből.
Ez az étel az egyik leghasznosabb aminosavat - lizint. Ez segít abban, hogy egészséges hajunk és bőrünk legyen. Amellett, hogy vírusellenesen hat, antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik.
Az árpának több típusa van, amelyet az eltávolított bőrök száma határoz meg. A legtöbb vitamint és ásványi anyagot tiszta árpában tartják, amely csak a mellbimbó külső bőrét távolítja el. Más típusú árpa elveszíti jótékony hatású összetevőinek nagy részét, de továbbra is hasznos marad.
A magas rost-, vitamin- és egyéb ásványi anyag tartalom miatt az árpa megfelelő az étrendben.
Úgy gondolják, hogy a tápanyagok segítenek, ha ki akarják számolni a felhalmozódott zsírt.
Az étrendben javasoljuk a tiszta árpa használatát. Hagyja pár órán át forralni vízben vagy tejben.
Forralás után reggelit fogyaszthat zabpehellyel, friss vagy szárított gyümölcsökkel.
Az árpa diétába való felvételének másik módja az, ha egy nap teával vagy vízzel fogyasztjuk. Ez a módszer jó a fogyáshoz, de a test tisztításához is. Túlevés után alkalmas.