Árpa víz - jó lenni
Itt van a nyár. Ha nem is állandóan meleg, a hő ill. Hő észrevehető.
Különösen a gyakorlatom során napi rendszerességgel találkozom a tipikus nyári panaszokkal. Számomra ez magában foglalja az emésztési problémákat és a vízvisszatartást.
Az éghajlat mellett az okok gyakran az étrendben keresendők. Természetesen meglehetősen hidegen eszel, amikor meleg van. Nyers zöldségek, fagylalt, szendvicsek és hideg italok. Izzadó emberként meg tudom érteni, terapeutaként ez inkább a legrosszabb eset.
A TCM-ben feltételezzük, hogy az emésztőszerveknek bizonyos mennyiségű melegre van szükségük a zavartalan működéshez. Gondolj rá, mint egy vízzel teli fazékra, amelyet a tűzre tettél. Amíg a tűz ég, a víz forrni kezd és elpárolog. Ha a tűz hirtelen kialszik, a víz az edényben marad, és semmi sem történik.
Ételekkel ugyanúgy működik. Az élelmiszer energiává (tápanyagok stb.) Való átalakításához hőre van szükség. Ha az olyan hideg dolgok, mint a nyers zöldségek és a hideg italok folyamatosan az emésztőrendszerbe kerülnek, a tűz kialszik, és semmi sem működik.
Minden ott marad, ahol van, és idővel erjedni is kezd. Ez aztán gázban, puffadásban, hasmenésben, székrekedésben és vízvisszatartásban nyilvánul meg. Fáradunk evés után, és különben az energia meglehetősen gyenge. Gyakran még hízunk is ezekben a fázisokban.
Valójában nem is csoda, hiszen minden feldolgozatlan marad, vagy a testünket feldolgozatlanul hagyja ... Minden gyönyörű vitamin ... sóhajt!
Ha le akarja állítani az izzadást, a jéghideg italok inkább kontraproduktívak. Itt mindig elmondom a pácienseimnek a beduinokat. (Langyos) meleg teát isznak a legnagyobb melegben is. Menta tea. Ez rendkívül okos. Mivel a borsmenta tea hűsítő hatású, de mivel melegen élvezik, az emésztés nem szenved túl sokat. És izzadás is kevesebb.
A jéghideg italok tulajdonképpen ellentétes hatást fejtenek ki, lehűtik a gyomrot, így a test stimulálja a vérkeringést és növeli a hőmérsékletet. A hatás: többet izzadunk. Ezért kérjük, hogy a jövőben ne tegye le a kezét a hűtőszekrényből!
De ha le kellett volna engednie magát az összes nyári kulináris élvezetnek, és gyengült az emésztése, vagy sok vize van a testében, akkor az árpa játszik szerepet.
Szinte elfelejtettük az árpát (kivéve a híres Graubünden árpaleveset). Ami szégyen, mert hihetetlenül hasznos lehet, főleg nyáron.
A TCM szerint az árpa meglehetősen enyhén hűl a léphez és a gyomorhoz képest. Erősíti és harmonizálja a középső részt, megszünteti az emésztési elzáródásokat, hűti a hőt, oltja a szomjat és vízhajtó (vízoldó) hatást fejt ki. Összefoglalva: ideális étel nyári panaszainkra.
Jelenleg az árpa vizet ajánlom betegeimnek. Segít a nedvesség kiszívásában a testből, támogatja az emésztést és nagyon jó íze 🙂
Szép mellékhatás: az anyagcsere felgyorsul és a fogyás könnyebb ...