Árpaliszt receptek főszakács

Teljes kiőrlésű árpa és búzakenyér

Keverje össze az összes száraz hozzávalót. Oldjuk fel az élesztőt kevés vízben, és adjuk hozzá a száraz hozzávalókhoz. A maradék víz hozzáadásával addig gyúrjuk, amíg szilárd, enyhén ragadós tészta nem képződik. Alakítsunk gömbbé, és tegyük lisztezett kosárba

Teljes kiőrlésű tönköly árpakenyér

Árpa - tönköly - tekercs

tojás nélküli, tejmentes, vegán, serpenyőben sütve

Ropogós árpa, rozs és tönköly kvarkkenyér gabonakeverékkel

Forraljuk az árpa árpát elegendő vízben körülbelül 20 percig, és hagyjuk ázni. Alternatív megoldásként a quinoát vagy a tönkölyszemeket felforralhatjuk, és háromszoros vízmennyiséggel használhatjuk. Közben egy élesztő előtészta friss élesztőből, 2 evőkanál vízből

Tiszta teljes kiőrlésű kenyér rozssal és árpával kovász alapján

Árpa dió krém

Forraljuk fel a tejet egy kis fahéjjal, és keverjük hozzá a lisztet a habverővel. Röviden forraljuk fel, és hagyjuk 15 percig ázni a kikapcsolt főzőlapon. Adjuk hozzá a mézet. A mogyorót egy serpenyőben szárazra sütjük, és összerakjuk

Djo leves - perzsa árpa krémleves

Először készítse el a fehér mártást: adja hozzá a lisztet a tejhez, és keverje addig, amíg a tej kissé besűrűsödik. Ezután keverés közben melegítsük, és adjuk hozzá a vajat. Az árpát főzzük puhára a csirkehúslevesben, majd a sárgarépát és a

---