Artériás szigorúság Kevesebb súly, kevesebb cukor! egészségügyi napló
Az alacsony szénhidráttartalmú, fogyókúrás étrendek mindössze 4 hét alatt javíthatják a véráramlást, különösen nőknél - derült ki a Missouri-Columbia Egyetem tanulmányából. Fontos megállapítások, mivel az artériás merevség közvetlenül szívbetegséghez vezet. Ezek az Applied Physiology, Nutrition and Metabolism folyóiratban bemutatott adatok mindazonáltal tisztázzák az ilyen étrend férfiakra és nőkre gyakorolt hatásait: míg a férfiak nagyobb súlyt fogyhatnak az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett, a nőknek javul az artériás rugalmasság. Megállapítás, amely lehetővé teheti a prediabetikus nők számára a szívbetegségek kockázatának gyors csökkentését.
A vaszkuláris merevség az egészséges öregedés során gyakori folyamat, de ezt a folyamatot elhízás, inzulinrezisztencia és metabolikus szindróma felgyorsíthatja. Korábbi kutatások kimutatták, hogy az életkor előrehaladtával az erek jobban merevednek a nőknél, ami növeli a szívbetegség kockázatát - mondja Dr. Elizabeth Parks, a táplálkozás professzora. A tanulmány megállapítja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend különösen hatékony a nők artériás merevségének csökkentésében.