4 étel, amely segíthet a dohányzásról való leszokásban
Ha abbahagyja a dohányzást, ez azt jelenti, hogy szinte mindent megpróbál, amíg sikerül. Az út hosszú és nehéz lehet, de számos lehetőséget kipróbálhat.
Ha leszokni akar a dohányzásról, az azt jelenti, hogy szinte mindent megpróbál, amíg sikerül. Az út hosszú és nehéz lehet, de számos lehetőséget kipróbálhat.
Ha abbahagyja a dohányzást, ez azt jelenti, hogy szinte mindent megpróbál, amíg sikerül. Az út hosszú és nehéz lehet, de számos lehetőséget kipróbálhat. Az egyik ilyen: olyan ételeket kell enni, amelyek könnyebben át tudnak lépni a tüneteken, például ingerlékenység, izgatottság, düh, szorongás (amelyek akkor fordulnak elő, amikor felhagynak a nikotinnal), végül pedig végleg lemondanak a cigarettáról.
Lúgos ételek
A testnek lúgos ételekre van szüksége, amelyek megváltoztatják a test pH-értékét, helyreállítják a savasság és lúgosság egyensúlyát, ugyanakkor megváltoztatják az aromák és illatok preferenciáit is. Így a brokkoli, a saláta, a káposzta és a karfiol, a spenót, a kelkáposzta, a fehérrépa, a spenót, a citrom, a retek (fehér, fekete vagy piros), a cékla, a sárgarépa, a torma és a zeller olyan ételek, amelyek segítenek megállítani az érzést. vágyakozzon a dohányzásra és ne tűrje a cigarettafüstöt.
Csípős paprika
A csípős paprika komoly orvosság lehet a dohányzás ellen (a csípős paprika tinktúrája híres, nagyon hatékony a sótalanításban, az anti-nikotizmusban és a rákban). A bors jótékony hatással van a légzőrendszerre, így már nem érzi szükségét a dohányzásnak. Tehát, magabiztosan fogyaszthatja, meghintve étellel vagy vízzel, amelyet inni fog.
gyömbér
Abban az időszakban, amikor a dohányzásról való leszokással küzd, tanácsos minél több természetes terméket fogyasztani, magas antioxidáns-, enzim- és vitamin-tartalommal (pl .: zöld árpa kivonat). A frissen vagy teák összetételében elfogyasztott gyömbér szintén nagyon hasznos lehet a függőség leküzdésében, a krónikus dohányzás okozta betegségek enyhítésében és gyógyításában, de a fellépő emésztési problémák (emésztési zavarok, görcsök vagy székrekedés) elleni küzdelemben is.
Lobélia
A Lobelia, az Egyesült Államokban őshonos virág, szintén az egyik olyan étel, amely segíthet a dohányzásról való leszokásban. Pontosabban segít átvészelni a nikotin-függőséggel járó kellemetlen körülményeket. Használhatja ugyanúgy, mint a gyömbért, de mivel erős és gyors hatása van a testre, nem ajánlott meghaladni a napi 30 csepp számát.