Arthroscopy; When to Fit Again Archive - Európa legaktívabb triatlon fóruma
Jövő héten artroszkópiát végzek a térdemen, a miniszkusz minimális károsodása miatt. Eleinte az orvos nem akart műteni, de mivel a gyógytorna és az idő nem hozott javulást, nincs más választásom, mint bármi mást tennem, mivel a fájdalom masszívan érint. Az MRI szerint azonban, mint említettük, ez nagyon alacsony, így láthatóan nem kell semmit varrni. A porc károsodása az MRI szerint sem csekély, ez "álmodozó állapotban van".
A kérdésem most a következő lenne: Mennyi időbe telik, amíg az artroszkópia után újra alkalmas vagyok? Az orvos azt mondta, 2-5 napig járássegítő eszközöket, majd nézzük. Gondolod, hogy három hét után lassan elkezdhetem a stúdióban kerékpározni/cross edzőt?
Nagyon köszönöm a válaszokat, és szép estét kívánok!
1 hét mankóval, majd egy hét múlva újra bicikliztem, síkban, hegyek nélkül, de 60 - 70 km nem okozott problémát.
Ááá, de 3 hónap nincs futás és mellúszás. Ezalatt megtanultam úszni a csúszást (amilyen jó vagy rossz tudok). 2 hónap után elkezdtem járni, hogy megszokjam a gurulást.
Nem bántam meg. Ismerek néhány olyan koromat, akiknek problémája van a futással, nem számítva a maratonokat az LD-ben. De próbáljon bejutni kevés futó KM-mel is.
Feltétlenül hallgassa meg orvosát. Mások, akiknek most problémái vannak, nem ezt tették.
A tömlő leszerelését követő napon (3. nap) 3 szobabicikli 10 percig ellenállás nélkül, minden nap valamivel többet, 2 hét után ismét motocrosson ültem.
Attól függ, hogy varrják-e a meniszkuszt, vagy kivágják-e a könnyet.
Egyébként ne legyenek vele problémái.
Nálam a meniszkusz szakadás részleges reszekcióval, a porc simításával és a meniszkusz levágásával (a meniszkusz szúrása úgy, hogy ott heges legyen és keményebb szövetet képez).
Hosszú hétvégére betegszabadságra ment, akkor már nem kellett mankó. 3 hét kerékpározás és ismét kúszóúszás után, 5 hét után ismét "teljes sajtó", futás a vágás miatt csak 8 hét elteltével (különben korábban újra lehetséges lett volna).
A legjobb várni, és először megnézni, mit mutat az artroszkópia. A többi kórtörténettel való összehasonlítás általában nem túl hasznos, mivel minden térd és minden műtét más és más.
A porc állapota általában meghatározó az atlétikai ellenálló képesség szempontjából. Az első fokú porckárosodás (chondromalacia = porclágyulás) a mágneses rezonancia képalkotás során észrevétlen maradhat. Ezzel szemben az artroszkópia diagnosztikai megbízhatósága magasabb.
Ugyanez volt velem is! A várakozás mindig jobb és jobb egy héten!
A fájdalom őszintén hatalmas károsodás, ezért sokáig nem futottam. Csak megőrjít, amikor mindig fáj ez a fájdalom.
Ezért ne hallgasson a többiekre, akik mikor és milyen gyorsan voltak fittek.
Ha túl korán kezdi újra, mindig megkockáztatja egy másik műveletet!
Szeretnéd, hogy.
szerintem nem.
Egy olyan műveletnél, mint amilyen előtted van, tudtommal az összes ízületi folyadék kiürül a műtét során, és újra szükséged lesz rá.
Ez körülbelül 4-5 hét múlva ismét kialakul.
A lehető leghosszabb ideig tartsa a lábát, vagy csak azt tegye, ami nem fáj!
A tested megköszöni érte.
Elég sok olyan embert ismerek, akik túl korán kezdtek vissza edzésre egy ilyen műtét után, és újra túl voltak rajta!
Minden jót és felvidítani!
100 éves lehetsz ilyesmivel!
Már meg is műtöttem mindkét térdemet, majd befejeztem 5 IM-et és egy 70.3-at, így utána minden rendben van.
Csak adja meg a testének a szükséges időt.