Aryuveda; jóga
Az ayurvéda egy gyógyító rendszer, amely több mint 3000 évvel ezelőtt Indiából származott. A kifejezés az „ayus” szavakból származik az „élet” és a „véda” szavakból. Az ayurvéda hagyományosan "az élet tudományaként" formálja az indiai életet.
Az ayurvéda Németországban is népszerű, mint stressz elleni wellness program. A rákos betegek számára előnyös lehet a masszázs, az olajkezelés és a relaxációs gyakorlat. Gyakran ezek javítják a mentális állapotot és növelik a közérzetet.
De nem minden ayuvedic kezelés biztonságos. Különösen a klasszikus kezelés kezdetén a terápiás böjt károsíthatja a rákos betegeket.
Az öt elem ayuvedikus tanítása
Az ájurvédában az egészség és a betegség közötti határokat a szubjektív jólét határozza meg. Az úgynevezett doshák, az éter és a levegő (Vata), a tűz és a víz (Pitta), valamint a víz és a föld (Kapha) állapotán alapul. Ezek a dózák állítólag a test és az elme működését szabályozzák; Ennek a tannak a követői úgy vélik, hogy káros külső vagy belső hatások révén megváltozhatnak. Az ájurvédikus meggyőződés szerint a doshákban bekövetkező változások betegségekhez vezetnek.
A hagyományos kínai orvosláshoz (TCM) hasonlóan, a terápiás kezelés középpontjában a létfontosságú energia erősítése áll. A terápia célja, hogy egyensúlyba hozza a doshákat. Gyógynövényeket, kiegyensúlyozott étrendet, ásványi és állati anyagokat, valamint bizonyos magatartási szabályokat alkalmaznak gyógymódként.
Panchakarma kúra: amit a betegeknek tudnia kell
Az ayurvédikus kezelés kezdetén általában ott van a Panchakarma kúra, amelynek célja először a test megtisztítása. Ez a kiindulópont a későbbi kezelésekhez, amelyek magukban foglalják a dózák állapotához igazított étrendet és a megfelelő ayurvédikus gyógyszereket.
A Panchakarma kúra öt lépésből áll, amelyeket nem mindig alkalmaznak minden betegre: Vamana - hányás, Virechana - tisztítás, Basti - beöntés; Nasya - egy speciális, lecsapoló terápia a fej és a Raktamoksana számára - vérellátás. A Panchakarma kúra tehát egyfajta terápiás böjt.
Óvatosan javasoljuk itt a rákos betegeket. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a terápiás böjt súlyos táplálkozási hiányokat okozhat a rákos betegeknél. Maga az ayurvédikus étrend is ellentmondásos.
Vigyázat: nehézfémek
Az ayurvédikus készítmények veszélyt rejtenek magukban: tartalmazhatnak olyan nehézfémeket, mint ólom, higany és arzén, amelyeket terápiás célokra adnak hozzá. Az arzént az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Nemzetközi Rákkutatási Ügynöksége (IARC) karcinogénként (1. csoport), az ólmot pedig valószínű karcinogénként (2A. Csoport) sorolja be. Az akut ólommérgezésről főleg az irodalomban számoltak be. Az ayurvéda termékek peszticidekkel is szennyeződhetnek, vagy gyógyszereket (kortikoszteroidokat és kumarinokat) tartalmazhatnak.
Jóga - stimuláció minden érzék számára
A jóga a légzés és a fizikai gyakorlatok egysége. A jóga légzés, az úgynevezett pránajama, állítólag élénkíti a testet és irányítja az elmét és az elmét. Azt mondják: "Amikor a lélegzet elkalandozik, az elme nyugtalan. De amikor a lélegzet csendes, akkor az elme is". A gyakorlatok segítségével nagyobb belső békét és egyensúlyt kell elérni. A jóga légzés támogatja az asászanának nevezett fizikai gyakorlatokat. Ezek az izmok erősítését, a feszültség oldását és ezáltal a fájdalom enyhítését szolgálják.
A jógának nincs versenyképes jellege, senkinek sem kell „tökéletesen” elsajátítania a gyakorlatokat. Az embernek ezeket a mozgásokat kényszerítő nyomás nélkül kell végrehajtania.
Van néhány különböző jógaforma, és nem mindegyik alkalmas a rákos emberek számára. Például a Kundalini különösen erőteljes gyakorlatokból áll, amelyek túl megterhelőek lehetnek beteg és idős emberek számára. Hadd tanácsoljuk, melyik változat felel meg a legjobban. Íme két alkalmas példa:
- Hatha jóga - Németország leghíresebb jóga stílusa. A légzés és a fizikai gyakorlatok mellett relaxációs technikák és meditatív elemek is szerepelnek benne. A Hatha jógát nagyon szelídtől nagyon dinamikusan lehet gyakorolni. Próbáld ki, mi a jó neked szakértői irányítással.
- Nada jóga - itt a meditáció játszik központi szerepet. Hangok támogatják, például énekléssel vagy egyszerűen zenéléssel. A módszer különösen hatékony a kikapcsoláshoz és az elengedéshez.