Asana lázadó; és még sok más A legjobb német jógaalkalmazások ⊂ · ⊃
A jóga már régóta nem spirituális jelenség az ökosz számára. Az indiai testelmélet évek óta az egyik legfontosabb fitnesz trend ebben az országban. Ha nincs ideje vagy pénze a 90 perces tanfolyamokra, de van némi ászanás tapasztalata, otthon is gyakorolhat: bemutatjuk a legjobb német nyelvű jógaalkalmazásokat.
ajánlásunkat
Huawei P40
Asana Rebel
Ár és elérhetőség: Az Asana Rebel letölthető az iTunes-ból és a Google Play Áruházból, és alig több mint 13 euróba kerül havonta negyedévente, vagy alig kevesebb, mint 5 euróba, ha egyéves előfizetést fizet.
Napi jóga
Ár és elérhetőség: A Daily Yoga elérhető iPhone-okhoz és Android-eszközökhöz. Az alkalmazás teljes skálájához való hozzáféréshez azonban előfizetéssel kell rendelkeznie, amely havi 20 amerikai dollárba (kb. 16 eurónak felel meg) kerül. Azok, akik közvetlenül egy évre kötelezik el magukat, csak havi 5 dollárt fizetnek.
YogaEasy
A YogaEasy egy elismert online portál, amely több mint 600 videót tartalmaz ászanákkal kezdőknek és tapasztaltaknak is. A szép dolog az, hogy itt tíz különböző jógastílust talál, mint például a Hatha jógát, az Ashtangát, a Kundalini-t, a Jivamukti-t, a Yin-jógát vagy a Yoga Nidra-t, valamint a Power Yogát. Különböző meditációs és prána gyakorlatok is vannak a légzési technikájához. 50 ismert, tapasztalt jógatanár, például Trökes Anna, Dr. Ronald Steiner és Patricia Thielemann végigvezeti Önt a videó oktatóanyagokon, amelyek szintén letölthetők. Függetlenül attól, hogy fascia jóga, jóga programok a bikini figurához, relaxációs technikák vagy speciális tanfolyamok a hát vagy a nyak problémái ellen: A szűrő opcióval gyorsan megtalálja a megfelelő jóga programot - 15-90 perc, nyugodt vagy izzadt. A kedvenc ászanákat kedvencként menthetjük, és a felhasználók részesülhetnek a megfelelő ajánlásokból. Az alkalmazás minden héten új videókat ígér. Több ezer cikk van gyakorlati tippekkel, háttérinformációkkal a jóga filozófiájáról és táplálkozási útmutatóval.
Ár és elérhetőség: A YogaEasy nem csak webplatformként, hanem iOS és Android alkalmazásként is elérhető. Az 1 havi bérlet 16, a féléves előfizetés 80, az éves tagság 130 euróba kerül. A megbeszélt előfizetési időszak lejárta után az előfizetés automatikusan meghosszabbodik a kiválasztott időszakkal.
Jóga Vidya
Ár és elérhetőség: A Yoga Vidya alkalmazás ingyenesen elérhető iPhone és Android felhasználók számára. Másrészt, lehet, hogy nem olyan stílusos és vonzó, mint a többi alkalmazás, de a legjobb háttérinformációt kínálja a jóga gyakorlásához.
Következtetés: A jóga mindenkinek szól, csak meg kell találnia stílusát és csatornáját
Vannak olyan jógaalkalmazások, mint egy tucatnyi fillér, ami szintén megnehezíti a megfelelő megtalálását. Alapvetően a minőségbeli különbségek itt nagyon nagyok, és csak néhány alkalmazás érhető el német nyelven - bemutattuk Önnek a legjobbakat. Felhasználóként azonban tisztában kell lennie azzal, hogy a jóga coachingnak megvan az ára, és hogy az alkalmazás-előfizetések is lényegesen többe kerülnek, mint más fitneszalkalmazások: Végül is a szakmai utasítások mellett a prezentációnak is nagy szerepe van, ha kellene Itt nemcsak ászanákat gyakorolhat, hanem lazíthat és jól is érezheti magát. Végül minden jóginak meg kell kérdeznie magától, hogy ez egyáltalán működhet-e az okostelefonon keresztül, vagy van-e értelme gyakorolni, vagy jobb lenne hozzáadni néhány eurót, és befektetni felügyelt jógaórákra egy gyönyörű, hívogató légkörű stúdióban. Ez különösen ajánlott kezdőknek. Az otthoni gyakorlás kiegészítéseként az itt bemutatott alkalmazások egyike mindenképp megéri - függetlenül attól, hogy fogyni szeretne, erősebbé, rugalmasabbá vagy lazábbá szeretne válni. Alternatív megoldásként nézze meg Mady Morrison csodálatos jógacsatornáját a YouTube-on. A jóga mindenkinek szól, csak meg kell találnia a stílusát.