Ashwaganda A por és kapszula hatása - CHIP
Ashwaganda: Ezt jelenti a kifejezés
Az Ashwaganda, más néven alvó bogyó vagy indiai ginzeng, széles körben használt növény. Ezt a növényt széles körben használják az ayurvédikus orvoslásban.
Ma már táplálékkiegészítőként is használják a nyugati világban. A növény gyökereit és virágait szárítják, majd porrá őrlik, amelyet étellel együtt bevihetnek vagy kapszulaként lenyelhetnek.
Az étrend-kiegészítő előnyei és hátrányai
Általában az ashwagandát még nem vizsgálták megfelelően étrend-kiegészítőként. Eddig nincs más, mint anekdotikus bizonyíték az állítólagos pozitív hatásokra.
Ennek ellenére az ayurvédikus orvosok esküdnek az ashwaganda nyugtató hatására, és éjszakai alvássegítőként használják. Alacsonyabb dózisokban ugyanez a hatás állítólag hasznos a szorongásos rendellenességek és a stressz kezelésében. Ezenkívül a gyulladáscsökkentő hatás állítólag támogatja a reumás betegségek és az ízületi problémák kezelését.
Mivel Ashwagandát még nem vizsgálták megfelelően, a lehetséges mellékhatásokról keveset tudunk. Étrend-kiegészítőként azonban alapvetően elsősorban fogyasztásra alkalmas. Az Ashwaganda alkalmazása előtt mindig konzultáljon orvosával. Általában a terhes nőknek soha nem szabad használniuk az Ashwagandát, mivel a vetélések kiválthatók. Szoptatás alatt sem ajánlott. A cukorbetegeknek vagy a vérnyomásproblémákkal küzdőknek is távol kell maradniuk a portól, hogy biztonságban lehessenek.
Ashwaganda kapszula a MoriVeda cégtől
Ha Ashwaganda-val szeretné kezelni életében a stresszt, a legjobb, ha kapszula vagy tabletta formájában szedi. Az összes rendelkezésre álló Ashwaganda terméket több mint 50 besorolással rendeztük az Amazon vásárlói értékelése alapján, és kiválasztottuk a legjobb terméket, amelyet találtunk: A Ashwaganda kapszulákat a MoriVeda. Az 5 csillagból átlagosan 4,7, közel 900 értékeléssel egyértelműen a csúcson vannak (2019 júliusától).
A gyártó szerint a kapszulák segítenek az alvászavarok és az érzelmi vagy szakmai stressz kezelésében. A termék laktóz-, glutén- és vegán minősítéssel is rendelkezik.