Ásványi sók és nyomelemek - Bonduelle

A zöldségek gazdag ásványi anyagok és nyomelemek, amelyek ugyanolyan fontosak a szervezet működéséhez, mint a vitaminok.

kalcium

Megtalálhatjuk: cikória, cékla, retek, fehérrépa, korona, bab.

Vas

Megtalálhatjuk: szójabab, lencse, korona, bab, spenót, cékla, vörös padlizsán, kukorica, kapor, spárga, borsó, cukkini, hagyma.

magnézium

  • Jótékonyan befolyásolja az idegrendszert és az izomrendszert;
  • serkenti az új sejtek amplifikációját és segíti az alvást.

Megtalálhatjuk: korona, bab, kukoricacsutka, hagyma, lencse, spenót.

Foszfor

  • Segít megerősíteni a csontokat és a fogakat,
  • jó hatással van az agysejtek megfelelő működésére is.

Megtalálhatjuk: bab, lencse, koszorú, articsóka.

kálium

  • Jótékonyan befolyásolja az idegrendszert és az izomrendszert;
  • serkenti az új sejtek amplifikációját és segíti az alvást.

Megtalálhatjuk: korona, bab, kukoricacsutka, hagyma, lencse, spenót.

bonduelle

A meleg ételek minden konyhában vannak. Általában finom ételekkel társulnak, és metaforikusan azt jelentik, hogy "szeretem az életet".

ásványi anyagok

A jelentős fogyást ígérő diéták száma napról napra növekszik.

ásványi

Az egészséges táplálkozás számos meghatározást tartalmaz, és minden családnak megvannak a maga hagyományai. Itt van 10 tipp az egészséges családi étrendhez.