Asztma és sport - A sport előnyei
Szerző: Bruno Chauzi, okleveles testnevelő tanár.
Sportolhat-e asztmás gyermekem? Ezt a kérdést az asztmás gyermekek minden szülője felteszi. Az egyszerű szabályoknak köszönhetően, és néha bizonyos gyógyszerek megelőző bevitelének függvényében, az asztma gyakorolhatja azt a sportot, amelyet szeret. Sok gyermek kevéssé vesz részt az iskolai fizikai tevékenységekben, mivel asztmásak és hiszik, hogy a sport nem ajánlott számukra. Ez nem igaz, mert a testmozgás okozta asztma megelőzhető és kezelhető.
Néhány asztmás sportoló a kezelésnek és a speciális edzésnek köszönhetően folytathatta sportpályafutását, sőt számos érmet is megnyerhetett olyan rangos versenyeken, mint az olimpiai játékok. Emlékezz Mark Spitzre és 7 aranyérmére! És mégis asztmás volt !
Javasoljuk, hogy a gyakorlat megkezdése előtt végezzen jó izommelegedést: soha ne kezdjen hidegen és erőszakosan! A progresszív képzés mindig szükséges
Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot az asztmás gyermek számára ?
Az asztmás sportág gyakorlását az ő ízlésének megfelelően kell megválasztani. Csak a francia búvárszövetség tiltja teljesen és végérvényesen a búvárkodás gyakorlását az asztmások számára. Valójában technikailag lehetetlen belélegezni egy gyógyszert a víz fenekén, ráadásul a palackban lévő sűrített levegő magas koncentrációban tartalmaz allergén vagy nem allergén anyagokat, amelyek kiválthatják a válságot. Minden más sportágat lehet játszani, amit a sok olimpiai bajnok, valamint az asztmában szenvedő országos és nemzetközi sportoló bizonyít
A testedzésre való felkészülésnek annál progresszívebbnek kell lennie, mivel a választott sport asztmogén. Ez vonatkozik például a sífutókra vagy a futásra
A lovaglás gyakorlását, különösen gyermekeknél, el kell vetni, mert jelentős a szenzibilizáció kockázata a ló vagy a szalmában található más allergének iránt. Célszerűbb a gyereket egy másik sportra irányítani
A testmozgás típusa elősegítheti a roham korai megjelenését: a futás több rohamot okoz, mint a kerékpározás. A meleg és nedves légkörben végzett úszás kevesebb hörgőreakciót eredményez, hacsak nem érzékenyek a klórgőzökre.