Szuszpenziós étrend - fülbemászó
A szerző azt mondja, hogy ha csak egy héten követjük, akkor megtartjuk. Bocs a nagyszüleimtől és nagymamáimtól a faluban, akik szerdán és pénteken böjtöltek, de nem fogyottak, balekok, mert nem számolták a kalóriájukat. Szerencsére nem voltak kéznél a kalóriatáblázatok, ellenkező esetben 3 havonta 8 kg-ot leadva a port az embereink választották!
Ki a szerző? Michael Mosley úr. Orvos. Valójában egy úr, aki orvostudományi tanulmányokat folytatott, szakterülete a pszichiátria, de valószínűleg annyira neurózisos volt, hogy nem gyakorolta, hanem újságíró lett a BBC-nél (úgy tűnik, nagyon jó). Az orvostudományból nem sokat értett, annak bizonyítéka, hogy hízott, magas a koleszterinszintje és "majdnem cukorbeteg" (a WHO beszámolt erről a szakaszról, ezt sürgősen be kell vezetni a modern osztályozásokba!). Azt mondanám, hogy ez az újságíró rendetlen rendje miatt következett be, éjszakai műszakokkal és őrült étkezésekkel, mivel tudták, hogy ez növeli a ghrelin mennyiségét és csökkenti a leptin mennyiségét, ami éhséget és főleg a "túlevés" jelenségét (egyfajta "nem") Abbahagyom az evést ”vagy„ bemegyek a hűtőbe ”).
Mivel London központjában a bérleti díjak megfizethetetlenek egy újságíró számára, még a BBC-től is, a férfi más jövedelemforrást keresett. És mi lehet eladhatóbb, mint egy diéta, főleg, ha tudja, hogyan kell ezt reklámozni, hogy annyi éve nem dolgozik a területen? Akkor talál egy táplálkozási szakembert, ír néhány menüt, és a fandacsia készen áll! És a fandacsiáktól hipochondriába kerülsz, te, az olvasó. És végül beköltözik egy szép kis házba, kilátással a Big Benre. Természetesen ez emeli a morált, de hajlandó lennék azt mondani, hogy ez nem a diéta hatása, ahogy a szerző állítja.
Úgy gondolom, hogy ésszerűbb a hét két napján böjtölni, zöldséget fogyasztani, nem túl sok gyümölcsöt és gabonafélét fogyasztani; nagyon kevés olaj, hogy a felesleg hizlal, bármilyen organikus/extra szűz/hidegen sajtolt is. A tanulmányok szerint egy kis éhség 45 év után meghosszabbítja az életet. És azt is mondom, hogy a napi 800 kcal alatti diéták főleg az izomtömeget fogyasztják, nem a zsírt.
De mivel a józan ész elavult és felfüggesztett, élje meg az 5: 2 diétát !
Ha az egészségedről van szó, fontos a megfelelő tájékoztatás. És nincs jobb forrás, mint a Harvard Medical School orvosainak közvetlen információi. A Regina Maria Kórház webhelyének nemrégiben van egy új része, ahol amerikai szakértők tájékoztatják Önt arról, mit jelent a hosszabb és egészségesebb élet.
Ezt a cikket a szerzői jog védi. A tartalom bármilyen letöltése csak 500 jel korlátozásán belül lehetséges, a forrás hivatkozásával és a cikk oldalára mutató hivatkozással.