Asztro diéta a diéta asztrológiai jele alapján; Egy rezsim; Útmutató a fogyókúrához és fogyáshoz
Bemutatás
Az asztrológiai jelek alapján az Asztro étrend mindenki számára megfelelő, így mindenki megtalálhatja a neki megfelelőt asztrológiai jelére hivatkozva. Az étrend a 12 asztrológiai jelet két csoportra osztja, beleértve a sós és az édes csoportokat. A sós csoportba tartozik a Kos, az Oroszlán, az Ikrek, a Nyilas, a Mérleg és a Vízöntő, míg az édes csoportba a Bak, a Bika, a Szűz, a Skorpió, a Rák és a Halak tartoznak. Az édes csoport abból ered, hogy az egyének fogyhatnak lassú cukrok, például kenyér, bor és paradicsom fogyasztásával. Nem szabad gyümölcslét, száraz kekszet, üdítőt fogyasztaniuk. Ami a sós csoportot illeti, javasoljuk, hogy egyenek joghurtot, füstölt lazacot vagy szójaszószt. A számukra tiltott élelmiszerek felvágottak, telítetlen zsírsavak ...
Alapelvek
12 elvünk lesz a 12 asztrológiai jelre:
➢ Kos (március 21. - április 21.) - Minden reggel kevesebb fehérje, több zsír- és aminosav - hetente háromszor ajánlott állóképességi sport.
➢ Bika (április 21. - május 21.) - Ajánlott ételek: zöldségek, sovány hús és gyümölcsök, miközben változnak az étkezései - Fehérjében gazdag és nagyon kalóriatartalmú ételeket ajánlunk - Sportoljon vagy gyakoroljon ott, ahol a lábak és a fenék működnek a legjobban
➢ Ikrek (május 21. - június 21.) - Hagyja abba a nassolást napi 4 étkezés ellen - Előnyben részesítendő ételek: aszalt gyümölcsök, általában hal. - Kevesebb kávé és tea - Készítse el saját ételeit, és egyél az asztalnál, és ne máshol
➢ Rák (június 22. - július 22.) - Lehetőleg állóképességi sport, például úszás vagy aerobic. - Kevesebb cukor - Állítsa le a fehér keményítőtartalmú ételeket, desszerteket, tejtermékeket és üdítőket - A ginzeng ajánlott