Átfogó fogyás terv Clinica Montgo
Ez egy olyan rendszer, amely összegyűjti a legfontosabb ritkítási eljárásokat, tudományosan tesztelve és bebizonyítva, hogy mi a legmegfelelőbb a fogyáshoz és különösen a testsúly fenntartásához.
A cél, amelyet egyszer keresünk, megfelelő súlyt kapott, az a jelenlegi étkezési magatartási szabályok és fizikai aktivitás megváltoztatása, amelyek miatt a testsúly jelenleg megváltozott.
Mindazok, akik difícili fogyókúrás rendszert követtek, tudják, hogy a több nem annyira fogyni való, de később is tartja fenn. Ennek oka, hogy a legtöbb rezsim elsősorban az étrend szigorú ellenőrzésén alapul, elfelejtve a súlyt, amely nemcsak az étrendet érinti, hanem fontos szerepet játszik az étkezési szokásokban, a lelkiállapotban és az életmódban, ülő vagy aktív, és sok egyéni körülmények.
Tervünk a súlyt befolyásoló minden egyes elemre vonatkozik. Az első látogatás alkalmával elvégezzük a táplálkozás értékelését és a testtömeg mérését bioelektromos impedancia analízissel, amelyek nagyon hasznosak lesznek a zsír- és izomtömeg százalékos, valamint a hozzávetőleges kalóriafogyasztás ismeretében.
Miután megismerte ezt a listát:
- Megfelelő étrend
A diéta a Proncipal súlyának csökkentésére szolgáló elem. Az evés ismerete az, ami akkor ápolja a fogyást. A legtöbb étrendünk az ételek mérlegelése nélkül készül.
- Pszichológiai támogatás
Alapvetőek az étkezéssel és az étkezési cselekményhez kapcsolódó téves szokások és viselkedés azonosításához és kijavításához.
- táplálkozási oktatás
A testsúly segít abban, hogy alapvető ismeretekkel rendelkezzen az élelmiszerekről, a táplálkozásról és a súlykezelésről, valamint az ezek ellenőrzésében szerepet játszó tényezőkről.
- A FIZIKAI AKTIVITÁS Az aktív életmód mérlegeléséhez, nem pedig a mozgásszegénységhez, fontos az egészséges testsúly fenntartása. A hígítás során a fizikai garancia év a kiegyensúlyozott fogyásnak kedvez, sok egyéb előnyén kívül.
A fentieken kívül számos kiegészítő intézkedés létezik, amelyek ugyan külön-külön nem hasznosak a fogyás szempontjából, ha a helyi elhízás átfogó kezelésén belül kipróbál egy segédprogramot, amelyet csökkentenünk kell:
- TERMOTERÁPIA
Ez konzultáció útján sugárzó hőcsíkokból áll, amelyek stimulálják a helyi zsíranyagcserét, elősegítve annak csökkentését. Ennek általános hatása is van, mivel izzasztó márkát állít elő, amely jelentős mennyiségű kalóriát tartalmaz.
- MESOTERAPIA: A különféle gyógyszerek többszöri injekciója elősegíti a lokalizált zsírvesztést, elősegíti a helyi vérkeringést és javítja a bőr állapotát cellulitisz esetén.
- Pressoterápia: Pneumatikus berendezések segítségével végezték el az alsó végtagok és a has elvezetését, ami javítja a vérkeringést, segít eltávolítani a folyadékokat és a csökkent térfogatot.
A megfelelő súly elérése után az elkövetkező 6 hónapban követjük a súlytanítás fenntartása érdekében, ezek a látogatások ingyenesek és nagyon fontosak a súly fenntartásának biztosításához a jövőben.