Átkelve az Atlanti-óceánon, mit eszünk - Mon Plus Beau Défi Keepcool
Két szélső hűtőnk, Lilian és Guilhem, kültéren és kültéren folytatják edzéseiket, hogy felkészülhessenek végső céljukra: az Atlanti-óceán átkelésére páros evezéssel! Ha az edzés alapvető fontosságú az ilyen jellegű események előkészítéséhez, akkor egy ilyen dimenziós erőfeszítés megköveteli, hogy valamivel többet támaszkodjon a tányérjára, és jó okokból. !
Közel 60 napig Liliannek és Guilhemnek autonómnak kell lennie a menedzsmentben. Indulás előtt 3 hónappal feltettünk néhány kérdést nekik.
Hány kalóriára van szükséged naponta, hogy "jó állapotban legyél" ?
Az evezés egy napja alatt 6500 és 8000kcal között égünk el. Nagyjából 10 pizzának felel meg! Célunk az 5000kcal/nap elérése. Ennél többet bonyolult lenyelni.
Mit fog enni az Átkelés alatt ?
Ennek a napi adagnak a felét fagyasztva szárított ételek (napi 4) formájában fogyasztják, melegen vagy hidegen (a bevitt gáz mennyiségének korlátozása érdekében). Kiegészítjük 2 napi energia-étrend-bevitellel, intelligens étellel, amelyet evés közben könnyen meg lehet inni, valamint 8 csokoládé és gyümölcszselét, 90 gr dió keveréket és 4 energiaitalt. Röviden, összefoglalva: ha nem evezel, akkor eszel! Nem tervezzük a horgászatot. A halak előkészítése egy ilyen kis hajón igazi kaland !