Audrey Hepburn 5 szabálya az egészséges életért - inspiráció minden nap

A közelmúltban a Yahoo-nak adott interjúban Audrey Hepburn színésznő legfiatalabb fia, Luca Dotti édesanyja egészséges életmódjáról beszélt, és feltárta a legfontosabb szabályokat, amelyek alapján híres édesanyját az élet vezérelte.

egészséges

1. Igyon sok vizet: "Mindig ragaszkodott ahhoz, hogy sok vizet igyon. Tényleg egészséges életmódot folytatott, sok vizet ivott és sok zöldséget evett. Így nevelték."

2. Egyél húst: "Egyél húst, de nagyon kevés, kis adagot. Egyél 80% gyümölcsöt és zöldséget."

3. Nem félt az öregedéstől: "Nagyon egészséges látása volt az életszakaszokról. Egyáltalán nem félt megöregedni. Természetesen továbbra is panaszkodott a ráncokra és a fehér hajra, de élvezte az elmúlt éveket."

4. A burgonya elengedhetetlen volt: - Étrendjének nagy része burgonyán alapult.

5. Élvezze az élet apró örömeit: "Több, mint optimista életfelfogása volt. Naiv volt abban a tekintetben, ahogy lányként viselkedett. Valahányszor talált valami újat, piacra ment vagy vényt vett fel a gyógyszertárból, nem volt blasé. Annyira izgatott volt., mint egy gyerek. Minden nap élvezi. "