Autoimmun betegségek és szivárgó bél - autoimmun segítség
Dr. Simone Koch
Szakértő az autoimmun betegségek területén
A szivárgó bél (fokozott béláteresztő képesség) témája időről időre mindenki ajkán jár, és sok vita folyik róla. Ennek ellenére még mindig megoldatlan orvosi rejtélynek számít. Még mindig próbálnak pontosabban kideríteni, mi a szivárgó bél szindróma valódi oka.
Hogyan alakul ki a Leaky Gut - egy áteresztő bél?
Alessio Fasano csak 2011-ben fedezte fel a zonulin anyagot, és kapcsolatot teremtett a zonulin és a kolera között. Fasano valójában gyermekorvos, és véletlenül a kolerában szenvedő gyermekek vizsgálata során rájött, hogy a kolera a bél hatalmas permeabilitását okozza - úgymond a legrosszabb formájában szivárgó bél. Ezen átjárhatóság révén az összes víz és elektrolit kifut a testből, ami végül sajnos végzetes, ha nem teszel semmit, vagy már nem tehetsz semmit.
Fasano folytatta az ilyen irányú kutatásokat, és 2012-ben publikálta viszonylag úttörő cikkét "Szivárgó bél- és autoimmun betegségek". Ebben a cikkben azt az elméletet terjesztette elő, hogy az autoimmun betegségek kialakulásának egyik fő oka a bélpermeabilitási rendellenesség - vagyis a bél áteresztőképessége, amely lehetővé teszi idegen fehérjék és idegen anyagok bejutását a szervezetbe, amelyek egyébként soha nem jutottak volna el oda.
Alessio Fasano korábban számos tesztet végzett autoimmun rendellenességekkel küzdő gyermekeken, és kimutatta, hogy ezeknél a gyermekeknél jelentős mennyiségű megnövekedett zonulin van. A növekedés mértéke hasonló volt a súlyos gyomor-bél gyulladáséhoz, kivéve, hogy a vizsgált gyermekeknek valójában nem voltak fertőzései, inkább autoimmun betegségben szenvedtek.
Ez valójában nem klinikai kép, sokkal inkább egy olyan jelenség, amely sok betegséggel társul. Legalábbis ez egészen biztos. De hogy így van-e vagy sem, még nem ismerték fel véglegesen. Az e tekintetben létező főbb fórumok és szakcsoportok ezt még nem határozták meg
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Mindig oldja fel a YouTube letiltását
Mi az oka a szivárgó bélnek?
táplálás
Valószínűleg a legfontosabb ok a diéta, és itt a lektinek különleges szerepet játszanak. Az étrendben vannak olyan anyagok, például a glutén, amelyek megtalálhatók hüvelyesekben, éjjeli árnyékban és cucurbitsban is, amelyeket a belek nem szeretnek. Ezeknek az a tulajdonsága, hogy tapadnak a belekhez, és biztosítják a belek szivárgását. Valójában az a feladatuk, hogy megölik a gazdát - legalábbis sok esetben. A lektinek egyébként lényegében ott vannak, hogy a "ragadozó" megehesse a növényt, és holtan lehulljon. Most az ember elég nagy és erős, és nem esik le holtan ezekből a dolgokból, de ez sem feltétlenül tesz jót neki.
A diéta tehát kulcsszerepet játszik abban, hogy a belek szivárognak-e. Alacsony lektin- vagy lektinmentes étrendet folytatni mindenképpen van értelme egy szivárgó bélnek, amíg a belek el nem záródnak. Ha a belek rendkívül nyitva vannak, hihetetlenül sok különféle ételre reagál az ember. De ez tünet és nem az ok.
feszültség
A második fő ok bármilyen stressz. A stressz krónikus gyulladásból, betegségből, munkahelyi túlterhelésből vagy az élet turbulenciájából származhat. A stressz lehet állandó kitettség a toxinoknak vagy az életmódunk: rossz fény, rossz cirkadián ritmus, elégtelen alvás. Mindez a belek szivárgásához vezet.
A legtöbb ember tudja, hogy például a stresszes vizsgák hasmenéshez vezetnek. Ez a Leaky Gut tipikus esete lenne. Teljesen stresszesnek érzi magát, a belek szivárognak és a víz visszafolyik a belekbe. Azok a fázisok, amelyekben a szokásosnál erősen vagy sokkal jobban stresszel, a bélproblémák lényegesen nagyobb kockázatát is jelentik.
A stressz és mindenféle gyulladás tehát az egyik másik ok, és súlyos problémákhoz vezet a belekben. A székrekedés gyakran a bél szivárgásának következménye.
A bélpermeabilitási rendellenességek hasmenést és székrekedést egyaránt okozhatnak. Ha gyakran vagy állandóan székrekedéssel kell megküzdenie, az azt jelenti, hogy azok az anyagok, amelyek nem tesznek jót a beleknek, tovább húzódnak a belekben. Elvileg ez magától értetődő és problémás lehet. Ha a szivárgó bél és az ebből eredő krónikus gyulladás korrigálódik és meggyógyul, akkor a székrekedés gyakran elmúlt.
A nagyon túlsúlyos embereknél lényegesen nagyobb az esélye a bélpermeabilitási zavarnak, és nagyobb az ebbe az irányba eső kockázat, mint a normál testsúlyú embereknél. Ez bizonyos anyagokkal bizonyítható, amelyek köze vannak a zsírsejt-anyagcserénkhez. A megnövekedett zsír, különösen a hasi zsír a hasi területen, gyakran gyulladáshoz vezet a szervezetben.
Gyógyszer
A Leaky Gut egyértelmű oka a különböző gyógyszerek. Elsőként az NSAID-kat (nem szteroid gyulladáscsökkentők) említik. Ezek valójában mind fájdalomcsillapítók, kivéve a paracetamolt, a metamizolt és az opiátokat. Az NSAID-k közé tartozik az aszpirin, az ibuprofen, a diklofenak és hasonlók. Tényleg szivárognak a belek. Minél erősebb az NSAID, annál valószínűbb, hogy bélpermeabilitási rendellenességeket okoz.
Ha nem tudja levenni a kezét ezekről a fájdalomcsillapítókról, akkor a belek soha nem lesznek szorosak. Ezután a problémák a szivárgó bélből származnak, és előfordulhat, hogy ismét fájdalommal kell szembenéznie - például a migrénnel. Így a macska néha megharapja a farkát.
Tehát van értelme alternatívákra váltani, ha ez valahogy megvalósítható. Például a Novalgin és a Tramal olyan lehetőségek lennének, amelyek legalább nem károsak a beleknek, és amelyek hatékonyan használhatók a fájdalom leküzdésére. A Tramalnak azonban az a kis hátránya, hogy csökkentheti a bél áramlási sebességét, így a bélmozgás és a bélmozgás lelassul. Ez viszont fokozott stresszhez vezethet a belekben. De ami a beleket illeti, még mindig jó fájdalomcsillapító.
Sajnos a triptánok a bél integritására is nagyon károsak. A triptaanok az ergotaminok csoportjába tartoznak, és a bél jelentős permeabilitásához vezethetnek. Ha valakinek szélsőséges migrénje van, és mindenképpen triptánt kell szednie, akkor nagy valószínűséggel nehezen fog kijönni e gyógyszer nélkül. Ilyen esetben konzultáljon a terapeutával, hogy megtudja, hogyan lehet ezt elkerülni vagy javítani. Néhány ember még a migrénből is meggyógyul azáltal, hogy teljesen leküzdi a Leaky Gut-ot.
Javaslat: A bél jólléte érdekében az iboprofen helyett paracetamolt használjon. A paracetamol nem különösebben jó a máj számára, de mindenképpen a jobb lehetőség a beleknek.
Candida
Az élesztő, mint a Candida, nagyon fontos szempont. A Candida teljesen kiszivárogtatja a belet, csökkenti a szekréciós IGA-t - a bél immunológiai védekezését -, ezért nagyon nagy probléma. Szisztémás candida fertőzések esetén néha érdemes jobban megnézni, még akkor is, ha nem találtak candidát a székletben. A székletvizsgálatok nem különösebben biztonságosak.
Van egy vizeletvizsgálat is, amelyet gyakran hirdetnek. Rendkívül fontos tudni, hogy a vizeletvizsgálat érzékenysége csak 20 százalék. A tesztelt embereknek csak 20 százalékát ismerik el Candida-ként is.
Jó tudni: Az LTT sokkal érvényesebb, még akkor is, ha nem tekinthető orvosilag validáltnak, de nagyon jól működik, és mindenekelőtt jó módot kínál annak ellenőrzésére, hogy sikeres-e az, amit csinálsz.
Cinkhiány
Az utolsó nagyon fontos ok, amely a beleket is kiszivárogtatja, és tényező lehet abban, hogy a bél egyáltalán nem lesz feszes, a cinkhiány. A cinkhiány gyakran ahhoz vezet, hogy a belek nem lesznek szorosak és nem tudnak megfelelően záródni. Másrészt a szivárgó bél cinkhiányhoz vezet. Tehát itt is van egy sorsdöntő ciklus, amely ösztönzi egymást.
A cink L-karnozint 75 milligrammban adják, a cinktartalom viszonylag alacsony. Csak 17 milligramm cink van benne, de ezt sokkal jobban felszívják a bélsejtek, amelyekhez el akarunk jutni. Ezen kívül más módon is vennék cinket.
Sajnos nem mondhatom konkrétan, hogy mennyi cinket kell bevennie. Jómagam napi 150 milligramm cinket szedek. Hosszú távon azonban ez az adag végzetes lenne egy teljesen egészséges ember számára. Ezért nem tudom javasolni, hogy ennyit vegyek ide. Szükségem van erre az adagra, hogy a cinkszint ésszerűen megfelelő maradjon. És azt is észreveszem, hogy rendkívül segít, hogy a bélem stabil marad.
Tehát ez csak egy példa arra, hogy mennyi cinkre lehet szükség és fontos, hogy a belek meglehetősen jól nézzen ki. Üzletünkben megtalálható például a cink L-karnozin is. Mert néha kissé nehéz megtalálni: EndoZinnek hívják.
Összegzés: A cink-L-karnozin különösen előnyös a belek számára. Ez egy cinkvegyület, amely táplálja a vastagbélsejteket, és különösen könnyen felszívódhat bennük. Biztosítja a bél integritásának helyreállítását és a feszes csomópontok újra összeérését.