Autós diéta fórum az idősek találkozóhelyén
Hallott már valaki mélyrehatóan az autódiétáról?
A név innen származik:Kohlehidrátok és F.nem ette Zegyütt "
Egyrészt a szinte zsírmentes ételeket kombinálják, másrészt szinte szénhidrátmentes ételekkel.
Az étrendet a müncheni egyetemen alakította ki Prof. Adam és mások.
Érdekelne, hogy valaki megcsinálta-e a diétát (és milyen sikerrel), vagy ismer valakit, aki elvégezte.
--
walter4
Első gondolatom, amikor elolvastam ezt a címsort: Hagyja az autót a garázsban és sétáljon - sok kalóriát is el kell fogyasztania
Nem hasonlít össze az étel?
--
simba
Igen, Hay ételkombinációja valószínűleg "hasonló", mert itt is elkülönül valami Fehérje és szénhidrátok. Azóta tudományosan megcáfolták, és nem vezet fogyáshoz.
Másrészt a legtöbb forrás jó fogyókúrás sikerekről számol be az autó étrendjén keresztül.
A KFZ jelentése „szénhidrátok, zsírok és rágcsálnivalók”. Az étrendet táplálkozási szakember, Prof. Dr. med. habil. Olaf Adam (a müncheni Ludwig Maximilians Egyetem klinikája). Elvileg az elmélet hasonló ahhoz az ételhez, amely Hay elődjét ötvözi. Ádám azonban kombinálja a klasszikus ételeket alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú elemekkel kombinálva az autó étrendjében, hogy létrehozzon egy „új” ételkombinációt. Tézise szerint a test nem képes egyszerre zsírokat és szénhidrátokat égetni. Ehelyett Adam szerint a test elégeti a szénhidrátokat és tárolja a zsírokat. Következmény: A szénhidrátos ételeket és a zsíros ételeket el kell választani egymástól. Ádámnak három élelmiszercsoportja is van, a szénhidrátok (szintén „jó” és „rossz” szénhidrátokra osztva), a zsírok és a „jóllakók”. Ez utóbbi szabadon kombinálható az első két csoporttal. Adam saját tanulmányain kívül jelenleg nincs megbízható tanulmány a módszer hatékonyságáról.
Az inzulindiéta számomra a legjobbnak tűnik. Egészen logikus. A szénhidrátok fehérjével történő fogyasztása öröm. Miért csinálja anélkül?
Orvosom ideges lesz, hogy hogyan tudom csökkenteni a súlyomat. Azt állítja, hogy régebbi években szükségünk van a tartalékokra a lehetséges betegségek ellen, amelyek megtámadhatnak minket.
Tegnap most találkoztam a kollégámmal, mindig nagyon karcsú alakja volt. Most lesoványodott, és 1 óra elmesélte a rákos műtétedről, egyetlen kívánsága van: hízni.
Ismerek két olyan embert, akik az ételkombinációval nagyon lefogytak, de ismét ugyanannyit vesztettek. még soha életemben nem diétáztam, de a jo-jo hatásról a barátaimtól tudok. a tanácsom: (magam is kipróbáltam) ne egyél túl sokat és rendszeresen mozogj.
Igen Walter, megismertem "A szénhidrátok és a zsírok nincsenek együtt".
És már 6 évvel ezelőtt hívták:
"A karcsú vonal" és sikerül vele
eltávolítva. 8 hét alatt 10 kiló eltűnt.
De korábban már lefogyott 15 kg-ot,
tehát összesen 25 KG-vel kevesebb volt.
Még a 10 kilót sem használta fel
Krém nélkül a kávéban és utána
Egy bizonyos időben volt sütemény és hús is.
Csak a kezdet volt nehéz, az első kettő
Nap csak almát enni a méreg tisztítására-
anyagok olyan sokak voltak a testből
Folyadék eltávolítva. Férfinak/nőnek van magánál
de ne legyen éhes, csak fejfájás lehet
fordul elő, és ezt meg kell tennie anélkül
Kapaszkodjon a tablettákba, különben MINDEN szabad volt.
Meg kell néznem, hogy van-e még ez a fogyókúrás étrendem
azt hiszem, újra szüksége van rá.
PS.: Hozzá kell tennem, hogy maga is megteheti
Egyél annyit, amennyit csak akarsz/tudsz és még fogsz
vékony.
Mit eszik tele?
Ha figyeled, hogy eszel, megtudhatod, milyen gyakran nyújtod meg magad egy bizonyos adag után, hogy több hely legyen a gyomrodban, milyen gyakran hallasz - már nem tudok, de olyan jó íze
Ha most olvasok - 25 kg lefogyott -, de újra diétáznom kellene, akkor a hiba nem az ételben vagy az étel összetételében van, hanem csak önmagában van a hiba.
Természetesen minderről beszélek Nem akik az anyagcsere változásai vagy egyéb kóros okok miatt túlsúlyosak.
De mint mindenben az életben, az étkezéskor is alkalmazni kell egy bizonyos önfegyelmet - a vitaraw ezt nagyon jól dokumentálta karcsúsító naplójával, és azt kívánom, hogy a cél elérése után ne essen vissza régi szokásokba. Mert mindenki ismeri a fogyás utáni jo-jo hatásokat, amikor visszatér a régi rutinhoz.
Bongolines,
Nem egészen az, amit gondolsz. Soha nem hódolt a falánkságnak.
Amikor 6 évvel ezelőtt lefogytam, más okai voltak annak
olyan kövér lett, nevezetesen a kortizon injekciók, allergia céljából-
Kezelés, és ismert, hogy meghízik.
Kicsit tudok már arról, amivel írsz. )
És most csak a saját akaratom a fogyás,
3-5 kg már hosszú nekem, szóval nem vagyok túlsúlyos.
Idős korban pedig ismert, hogy a zsíranyagcsere akkor sem
ugyanúgy működik, mint fiatalabb korában. De stimulálhatja
almaecettel és mézzel reggeli előtt, éhgyomorra.
Jógázok, és sokat utazom a kutyáimmal és van
sok mozgás. Ezenkívül igyon eleget, mert ez a folyamat része, ha fogyni akar.
PS.: Csak arra gondoltam, aki teljes ételt eszik
Nem vagyok erős evő, nem sok, lehetőleg kevesebb és jó után járok, ez a mottóm.
szia walter. Úgy gondolom, hogy nincs olyan diéta, amely általánosan deklarálható súlycsökkenésként .
minden test másképp reagál, számomra például a szénhidrátok és a cukor természetesen --- a kombinációtól függetlenül - megnöveli a tekercsemet. mások allergiásak a zsírra.
egy dolog világos. szükségünk van valamire mindenből, milyen legyen a kompozíció, valójában csak magad próbálhatod ki .
a világon egyetlen tudós sem tud segíteni rajtad. Amit igazán észreveszek, az az, hogy mennyire fontos a testmozgás a fogyás vagy a megfelelő étkezés során. Szerencsére annak ellenére, hogy rendkívül túlsúlyos voltam, mindig aktív, rugalmas ember voltam. bármennyire is lusta! most heti 4 alkalommal történő költözéssel akár egy kulináris bűnt is kompenzálhatsz .
bongo biztosan elvesztettem már egyik vagy másik felnőtt srácot az életemben . sajnos szintén újra és újra táplálkoztam vele. és azon balszerencse mellett, hogy nagyon könnyen hízok, hála istennek, nem hibáztathatok egyetlen betegséget sem. Még nem tudom, hogy ezúttal megszerzem-e a Kurwét. az idő megmutatja . de én juuuter dolgok vagyok. sajnos csak mindenki így keres. nem tudod legyőzni őket. valahogyan küzdenie kell egész életében minden volt kövér ember (nem olyan emberekről beszélek, akiknek 10 kilója van túl sok uff de bordával) kövér ember marad, aki karcsú emberként is lefogyott. mint minden száraz alkoholista továbbra is alkoholista.
mint mondtam, csak az idő fogja megmondani, jelenleg Vitara lelke és térde ujjong legalább a fogyás miatt. bár az ízlelőbimbók és a belek érzése mégis inkább egy 300 éves szelet nugát csokoládét szeretnek, mint egy szeletelt káposztarákot * ggg *. saeuuuuuufz .