Autós étrend 3. oldal fórum az idősebb találkozón

Az étrend nem autós étrend, azonban elválasztja a szénhidrátokat és a fehérjét, és ún Hay ételeinek kombinálása, míg az autódiéta elválasztja a szénhidrátokat és a zsírokat.

3 napja autós diétát tartok, és el kell mondanom, hogy a kilók leesnek. Nincs éhség, nincs kalóriaszámlálás és snackek bármikor megengedettek.

Minden étkezés előtt csak el kell döntenie, hogy zsíros vagy szénhidrátos étkezés legyen-e. Csak néhány dolgot kell megtennie, amelyek zsír + KH-t tartalmaznak; például kenyér és vaj, spagetti carbonara, sütemény, és hogy semmilyen alkoholos ital nem illik zsíros étkezéshez.

Sokat kell innod, különben belül megmérgezed. Ez ma történt velem, így most nem tudok aludni.
--
walter4

három nap után a font leesik. áááááá de megmérgezted magad. nagy . !

mosolyognom kell Walther, de kívánok sikert !

@jutta
Még akkor is, ha a közreműködése kissé rosszindulatú volt, szeretném elmagyarázni neked.

1. Naponta 4x lemérem magam, és az összes értéket egy táblázatba írom. Akkor látom, hogy minden mért érték alacsonyabb, mint az előző nap, és ez nagyon motiváló. Tehát a font esik, és a férfi boldog.

2. A zsírnak affinitása van számos kémiai vegyülettel szemben, amelyeket elfogyasztunk és általában azonnal kiválasztunk, de egy részét a zsírszövetben tároljuk. Ez vonatkozik a permetező mérgekre (rovarölő szerek, rovarirtók), faanyagvédő szerekre (esetemben nem alkalmazható) és mindenféle vegyi szennyeződésre, beleértve az E101 – E1450 élelmiszer-adalékanyagokat is. Ha lebontom a zsírt, az összes anyag ismét felszabadul és megzavarja a közérzetemet.

A fogyás helytelen kísérletei esetén ezek az anyagok miatt már halálesetek történtek. Nyilvánvalóan sok ébresztő amin van tárolva az üzletemben, mert nem tudok aludni ennek a fogyásnak az eredményeként.
--
walter4

Tehát csak egy dolgot tudok a beszélgetésekből és a szakirodalomból, amikor diétát kezd, akkor a zsír az utolsó, ami megolvad. Olyan ez, mint egy hitel, mert a kamatot örökké fizeted, mielőtt csak a tőketörlesztésre kell gondolnod. Tehát mindenekelőtt a fogyás hatása a vízvesztésnek és az izomszövet lebomlásának köszönhető. Ezért esnek olyan gyorsan a fontok. Hányan mondták már, sokáig fogytam ennyire, továbbra is tartom magam, de jelenleg semmi nem történik. Nos, a zsír gyakran keményebb, mint a legnehezebb akarat.

Mióta csinálod ezt a diétát? És úgy gondolja, hogy a méreganyagok okolhatók álmatlanságában. Ne maga nevessen ezen a kijelentésen. Valószínűleg annak tudható be, hogy testének egy teljesen új helyzetben kell megbirkóznia.

Beszélgessen olyan emberekkel, akik valóban fogynak, akik segítik a testüket az edzőteremben, az elején általában még híznak is, de elveszítik a körzetüket, mert az izomszövet felépül az edzés során, és az izmok rendkívül megterhelőek. Tehát többet foglalkoztat produktív fizikai teljesítménnyel, mint naponta négyszer a mérlegen állni, ami azt jelenti, hogy aztán fáradtan süllyedsz ágyba este)

Valahogy úgy tűnik, hogy az összes orvosi téma, amelyet itt használt, kissé kabarés. A világ legjobb akaratával nem tudom komolyan venni.

Rákattintottam az autós étrendre, és megállapítottam, hogy a diéta még nincs teljesen kidolgozva.

Szénhidrát étkezés
Zsíros ételek
semleges étkezés

Teljesen bonyolult és nem irritáló receptek, a húst sehol sem említik, még a zsíros ételeknél sem.

Nem átlátszó. Mérjen le fél évig egyszer, a nadrágom megmutatja, ha lefogytam vagy sem.

A diéta a gyakorlat.

Hach Woelfin,
Itt annyira nevetnem kell FDR

FDR (egyél helyesen) és soha nagyon tele Ragaszkodom hozzá, és inkább bepisilem a tájat.

Naponta négyszer a mérlegen, ez számomra is határozottan túl megerőltető lenne. Legyen fürdőszoba mérleg
Egyébként már nem, évekkel ezelőtt száműztem őket a házamból. A szoknyám vagy a nadrágom dereka alapján meg tudom állapítani, hogy hízok-e vagy fogyok.
Ha a ruhák kissé szorosan ülnek, akkor van egy kör
Többet fordult a biciklin, gyalogoljon egy lépéssel gyorsabban, aztán megint minden.

. és itt elhihetek ennek az úrnak
már nincs is igaza.
n.

Hello bongoline;
Ebben természetesen igazad van, ezért van ilyen
Milyen torna csípő, melyik? Mindenkinek meg kell találnia magának. Mivel az izmokat át kell építeni és meg kell erősíteni. Ott is lehet
megtörténhet, hogy az ember nem kevesebbet nyom, és mégis egyben van
A ruhaméret kevesebb.
3 nap elteltével egyetlen kiló sem olvad meg, elsősorban a víz veszít. Ezért mindig
Igyál sokat, 2-3 liter között, ha a férfi/nő sikerül.
Az erőteljes ivással a toxinok azzá válnak
felhalmozódtak a testben az évek során,
kimosva, ki a testből. Ezért iszik
nagyon fontos.

PS.: Ezért van a karcsú vonalon is
az első két nap csak alma étel és semmi
egyéb dolgok kerülnek az asztalra, és természetesen inni. Ezek a méreganyagok a testben fájdalmat okoznak,
fejfájást kap, amely ez idő alatt jelentkezhet, és amelyet nem szabad fejfájás elleni tablettákkal kezelnie, mert ez a gyógymód az
A mérgező salakozás egyébként kudarcot vall és hiábavaló volt.
Vettem, és azt hiszem, mások is megtehetik
szintén.