Avokádó víz Az új divatos ital fogyáshoz New Yorkból
Egészséges és finom!
Fogyni - csak egy itallal? Az új It inni avokádó vizet szerint ennek lehetségesnek kell lennie! Mindent elmondunk a legújabb New York-i hype-ról és arról, hogy vajon jelent-e különbséget az ital rendszeres fogyasztása.
Aktuális versenyek és új trendek
Akár "switchel", zellerlé vagy uborkavíz - a gasztronómia minden nyáron feltalál egy új, üdítő italt, és örök egészséget, szépséget vagy nagyon könnyű fogyást is ígér. A helyszínen jelenleg egy New York-i italt ünnepelnek. Mivel a mexikói Daniela Soto-Innes, az Alta kultikus étterem főszakácsa nem csak feltalálta az egészséges avokádóvizet, de nagyon rövid idő alatt a New York-i emberek új kedvenc italává is tette. De mit tehet a divatos ital? Az avokádó víz valóban olyan egészséges? És fogyni is lehet vele?
Avokádó víz - az új divatos ital New Yorkból
Az avokádó évek óta szerves része étlapunknak! Akár kenyerünkön, akár salátában, akár nassolásra szolgáló guacamoleként - az avokádó üdítő, gyümölcsös íze van, szuper krémes és számos egészségügyi előnnyel jár. Mivel a gyümölcs fontos telítetlen zsírsavakban és vitaminokban gazdag. Ezenkívül a benne található tápanyagok hozzájárulnak az egyenletes arcszínhez, támogatják az agy teljesítményét és elősegítik az általános egészségi állapotot. De az avokádó is hatékony lehet a fogyásban. Az USA új trenditalja mindezt ígéri. Az avokádó víz egyfajta egészséges turmixnak tekinthető, amely friss avokádóból, vízből, lime levéből és mézből készül.
Avokádó receptek - GU konyhai útmutató
TB12 diéta: Ez áll a szupermodellek fogyás trendje mögött
Állítólag ez az avokádó víz van a testünkön
A C-, E- és K-vitaminoknak, valamint a magnéziumnak és a káliumnak köszönhetően az ital állítólag fokozza a zsírégetést és egyúttal megakadályozza a bosszantó étvágyat. Ezenkívül a gyümölcs gazdag egészséges zsírokban és rostokban, amelyek biztosítják a fogyasztás után a tartós jóllakottság érzését. Miért? Az avokádóban található zsírok és rostok alacsonyan tartják az inzulinszintet, és így megakadályozzák az étvágyat. Az avokádó víz méregtelenítő hatású is. Ez viszont azt jelenti, hogy más fontos tápanyagokat jobban felszívhat a szervezet.
Az avokádó víz valóban segít a fogyásban?
Az egyes ételek, különösen a szénhidrátokban gazdag ételek kerülése mellett az étkezés helyettesítése turmix, lé vagy fehérje turmixolással az egyik legnépszerűbb módszer a font gyors és hatékony leadására. Természetesen az avokádó víznek is ugyanez a hatása. Az optimális működés érdekében minden reggel meg kell inni a reggeli részeként, vagy (még jobb) annak teljes pótlásaként. Így energikusan, jóllakva kezded a napot, és elkerülöd az édes vagy sós ételek hirtelen utáni vágyát. Tehát, ha emiatt a napi kalóriabevitel alacsonyabb, mint az elégetett kalóriák száma, akkor valóban lefogy.
Fogyjon le a lével: A legnépszerűbb gyümölcslé a szerkesztői teszt során
Recept: Így készítsük el az avokádó vizet!
Most kíváncsi vagy, és ki akarod próbálni a legújabb italt? Akkor szerezd be a keverőt, és indulhatsz!
Szükséged van:
1 hámozott avokádó
5 evőkanál friss lime juice
2 csésze víz
1 evőkanál nádcukor vagy a méz vagy az agave szirup természetes édessége
1 csipet durva só
fél csésze jégkockát
Készítmény:
Egyszerűen tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és pürésítse, amíg krémes keveréket nem kap. Ha nem akarja, hogy az ital olyan krémes legyen, opcionálisan adhat hozzá több vizet, majd töltsön meg egy pohár jégkockát és élvezze!
Szeretne még hasznos tippeket az egészséges táplálkozáshoz? Akkor itt talál tippeket a kis költségvetéshez:
19 tipp: így működik az egészséges táplálkozás költségvetéssel
Kép forrása:
istock/Foxys_forest_manufacture/DusanManic
Tetszett az "Avocado Water: Az új divatos fogyókúrás ital New Yorkból"? Ezután írjon nekünk egy megjegyzést vagy ossza meg cikkünket. Várjuk véleményét - és természetesen örömmel követhet minket a Facebookon, a Pinteresten vagy az Instagramon.