Ayurveda AMP

Vata (levegő), pitta (tűz) vagy kapha (föld-víz)? A hagyományos indiai orvoslás szerint mindannyiunkat dominál egy „dosha”, amely befolyásolja jellemünket és egészségünket. Fedezze fel sajátját és a kezelések megfelelő kombinációját annak táplálására.

Ezt a hirdetést követően

énAz indiai hagyományokat követve az ayurvéda - a szanszkrit az „élettudomány” kifejezéssel - vitathatatlanul a legrégebbi gyógyszer a világon. Indiában ennek a tudományágnak vannak egyetemei, klinikái, gyógyszertárai. Hosszú ideig bizalmas maradt, fokozatosan telepedik le Franciaországban. A Gardban, az európai védikus tanulmányok intézete ayurvedában (1) kínál képzéseket, a szépségközpontok Indiában készült masszázsokat kínálnak, és például Normandiában követheted a fitnesz kúrákat.

Mert az ajurvéda mindenekelőtt a jó egészség kódja. „Mindkettőnkben három erő van, amit„ doshának ”nevezünk: vata (levegő), pitta (tűz) és kapha (föld és víz). Egyikük dominál bennünk, és meghatározza alkatunkat és jellemünket "- magyarázza Kiran Vyas (2), ayurvédikus orvos. Ha domináns doshája zavart, testét diszfunkciók, álmatlanság vagy gyomor rendellenességek szenvedik, például.

Az ayurvédikus konzultáció során az orvos pulzusának és egy kérdőív elemzésével létrehozza a dozsáját. Receptje mindig figyelembe veszi a testet és az elmét. A programon: méregtelenítés és regenerálás a gyógyszerkönyvnek, a szigorú dietetikának, a masszázsnak vagy a meditációnak köszönhetően. A recept gyakran meglepő. Például a vata embereknek nem szabad visszaélniük a fűszerekkel vagy a sütéssel, míg a kapha az alvást jógával helyettesíti. !

1. Európai Védikus Tanulmányok Intézete, 1. oázis, Bât. B, Atelier N ° 1, 131 strupi das Palmiers, 30319 Ales Cedex, www.atreya.com/ayurveda/
2. A "Daily Ayurveda" (Recto Aquarius, 2001) szerzője.

Vata, pitta vagy kapha: mi a te doshád ?

Itt van három profil, amelyek lehetővé teszik a "természet" felfedezését. Válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel Önnek, és megismerheti az ellátás legjobb kombinációját.
(Felhívjuk figyelmét, hogy ez csak útmutató. Csak egy ájurvédikus szakember határozhatja meg pulzusának elemzésével a vata, a pitta és a kapha pontos arányát.)

Felfedezni

Ezt a hirdetést követően

Ön vata (levegő) ?

Ha úgy érzi, hogy közel áll ehhez a profilhoz:

- száraz bőr
- finomvázas tollsúly
- gyakran a test hideg végtagjai
- snack bármikor, a kalóriákat nem számítva
- semmiért aggódj
- az alvás nyugtalan; keveset alszol
- sok energia, de kevés az állóképesség
- gyors beszédsebesség
- ötletes és különc tekintet.

. akkor vata vagy: először a szabályosság !
Mint a levegő, az elemed, soha nem vagy csendes. Gyors és finom, kreatív képzelőerővel ruházza fel, és könnyedén kezeli a koncepciókat. A szerelemben, mint minden másban, könnyedén érezhet szenvedélyt és ragaszkodást. Fertőző energiától áradsz, de idegeid néha törékenyek. "Az izgalom és a hangulatváltozás elkerülése érdekében mindenekelőtt következetességre van szükséged" - mondja Kiran Vyas.

=> Könnyedség vagy, le kell súlyoznod magad !
A diétának helyreállítónak kell lennie. Tejtermékeket, fűszeres ételeket, zsíros ételeket tartogatnak az Ön számára, de kerülje a salátákat és a nyers zöldségeket. Ezek a hideg ételek zavart okoznak elemében. Az ayurvédikus orvoslás szerint az ízek mind a testre, mind az elmére hatással vannak. Tehát a sós, savanyú és édes kiegyensúlyozza a könnyű vátát. Ha a savanyú gyümölcs vonzza, keressen cseresznyét vagy szilval. Amikor doshád zavart, hajlamos elveszíteni az étvágyat. Próbálj rendszeresen enni ... még akkor is, ha utálod a rutint.

=> Stressz, fáradtság ... Az arcod teljes mértékben kihasználja !
A túlzott túlterhelés száraz bőrt, korai ráncokat vagy ajkakat repedezhet. "A puhaság iránti igény kielégítésének ideális módja az önmasszázs langyos, nyugtató és hidratáló szezámolajjal" - ajánlja Claire Lalève, a Vedicare ayurvédikus bőrápoló termékcsaládjának igazgatója. Melegítsük fel az olajat kettős kazánban, majd folytassuk körkörös mozdulatokkal, különös figyelmet fordítva az alsó hasra és a hát alsó részére, ahol az energiája található. Szintén visszaéljen növényi olajokkal (mandula vagy sárgabarack) készült krémekkel, ideális hidratálásra.

=> Túlhajszolt, tanulja meg csatornázni az energiáját.
A "prána" (életimpulzus), a vata lényege okozza a mozgást és nagyon dinamikus doshává teszi. Felejthetetlen tevékenységekbe kezdhet ... és a fáradtság vár rád. A jóga vagy a tai chi ellazít, miközben növeli energiáját, ami valódi fizikai ráfordítást és stresszkontrollt eredményez. A dosha megöleléséhez Pratima Raichur, az ayurvédikus kozmetikus azt is javasolja, hogy vegyen egy nyugtató fürdőt rózsaesszenciákkal, és kezdeményezze a gyógyteászt (a zsályával vagy fahéjjal).

Pitta vagy (tűz) ?

Ha úgy érzi, hogy közel áll ehhez a profilhoz:

- zsíros bőr
- Ön arányos és meglehetősen izmos
- gyakran meleg vagy
- nagyon jó étvágyad van
- ingerlékeny, könnyen a harag szorításába esik
- Morpheus a barátod; Aludj jól
- jó energiatartalék
- csendes beszédsebesség
- elegáns és szép megjelenés.

---