Ayurveda - jólét a harmónián keresztül A sport utazó
Az ájurvéda a test, az elme és a lélek harmóniába hozása. Az ájurvédikus tanítások szerint az egyensúlyhiány abból adódik, hogy a szervezetet a hektikus mindennapi élet és a szakmai stressz következtében kiegyensúlyozatlan stressz éri. Annak érdekében, hogy egészséges és produktív maradjon, miközben nyugodt és természetesen szép megjelenését megőrzi, ez a hagyományos indiai gyógyító művészet ideális.
Ájurvéda - Tippek a mindennapi élethez
Az egészséges egyensúly elérése érdekében a mindennapi terhek eltávolíthatók az útból. Íme néhány ayurvéda tipp: Elsősorban fontos elkerülni az úgynevezett doshákat, ami valami olyasmit jelent, mint „az életmód hibái”. Az ayurvédikus gyógyító doktrína szerint egy bizonyos napi rutinban töltött élet tehát egészségjavító, mivel minden rutinszerű tevékenység életenergiát takarít meg. Többek között fontos a rutinszerű alvási magatartás, de az étkezési szokások és a test gondozása is az ájurvédikus életmód alapelvei közé tartozik. Ezért tisztíthatja testét például olajokkal, mivel a testméregek és az anyagcsere salakanyagok többnyire olajban oldódnak. A Pancakarma (beszélt: Panschakarma) a legígéretesebb belső tisztítás a legjobb ájurvédikus értelemben.
Ájurvéda - Ajánlásaink
Az ayurvéda csodálatosan kombinálható a nyaralási kirándulásokkal. Itt pihenni kezd egy hétig tartó kezeléssel, megtalálja önmagát és a harmóniát a testével. Ily módon időben megelőzheti a rettegett karrier-kicsi kiégési szindrómát, és lehetősége van megtudni, hogyan válnak a pozitív egészségügyi tényezők szokássá és ezáltal az egészséges és hosszú élet sarokkövévé. Az ájurvéda ajánlásaink ezért tartalmaznak egy utat a gyógyító művészetek gurujaihoz is.
Ájurvéda - utazásai a gyógyító művészetek gurujaihoz
Az ayurvéda pancakarmáért nem feltétlenül kell a világ felén repülnie. Már bent Horumersiel, egy kis halászfalu a Alsó-Szászország északi-tengeri partvidéke, lehetőség van az ayurvédikus alkalmazásra. Ezeket a holisztikus testkezeléseket szinte mindenki elvégezheti Északi-tengeri szigetek könyv, valamint például a Balti Fehmarn-sziget, Németország második legnagyobb szigete. A kezelések többnyire ayurvédikus masszázsokat és ayurvédikus tisztítási technikákat tartalmaznak Jóga gyakorlat valamint táplálkozási ismeretek átadása. Utána kéne menni Tokió utazás esetén a „Mandarin Oriental” szálloda ajánlott ebben az összefüggésben. Itt nyugodtan és csendesen élvezheti az ayurvédikus kezeléseket, és fantasztikus kilátást nyújt a nagyvárosra.