Ayurveda szemápolás - Ayurveda Bansko

A szemünk a legfontosabb szerv, amely kapcsolatban áll a körülöttünk lévő világgal. Sokan ezt gondolják A szem ablak a lelkünkbe. Meg kell védenünk őket és gondoskodnunk kell ezekről a kényes szervekről.

ayurveda

Ájurvéda kijelenti, hogy pita dosha - Tűz és fény, ellenőrizte a szemünket. Ez a dosha elnyeli a képeket és a színeket, hogy láthassuk őket. Ha egyensúlyban van, a szemünk egészséges, ragyogó és tisztán lát. Ha azonban a dolgok rosszabbodnak, felesleges harag, impotencia és májproblémák jelentkezhetnek. A legjobb gyógyulás a Dosha Dosha nyugalmának megőrzése, megfelelő táplálékkal és napi meditációval.

Az ayurvédikus tudomány sok mindent kínál természetes, biztonságos és hatékony szemápolási technikák. A következő javaslatok javíthatják a látását, csökkenthetik a szem megerőltetését és kezelhetik a betegségeket.

Napozás

Után Ájurvédikus asztrológia a nap uralja a szemet. A napsütés (vagy napozás) javíthatja a látást. Elkezdi számolni akár 10 másodpercig és napi 10 másodperccel növekszik. A legjobb eredmény érdekében álljon mezítláb természetes talajon, például homokon, földön vagy fűben, nem aszfalton.

Napozás csak ajánlott napkeltekor és/vagy napnyugtakor, amikor a káros UV-sugarak nem károsíthatják a szemet. Ez nem csak a látását javítja, hanem aktiválja is Tobozmirigy vagy a "harmadik szem", ezáltal enyhíti a depressziótól és az aggódó gondolatoktól.

Tratak

Nagyon hasznos gyakorlat a szemproblémák leküzdésében az Meditáljon egy gyertyaláng mellett pislogás nélkül. Figyeld a lángot 2 vagy 3 percig, Amíg a szemed könnyes nem lesz, és a könnyek meg nem tisztítják őket.

Tarpanam a föld alatt

Ez egy különleges kezelés, amely csökkenti a szem megerőltetését, stressz vagy az elektronikus eszközök rendszeres használata okozta. Az eljárás a következőket tartalmazza: Speciálisan előkészített meleg olajat öntünk a szemüregekre.

A Netra Tarpanam előnyei

  • Hasznos homályos látás és száraz szemek esetén
  • Csökkenti a viszketést és az irritációt is

Nem ajánlott szürkehályogban vagy más fertőző szembetegségben szenvedők számára.

Padabhyanga

A Padabhyanga egy ayurvédikus talpmasszázs, amelyet növényi olajokkal végeznek. Arra összpontosít A három dósa kiegyensúlyozása (Vata, Pita, Kafa) és serkent néhány különleges pontot az oda vezető lépésekben Az elme kitisztítása és a kikapcsolódás.

A Padabhyanga a következő betegségekben segít:

  • fájdalom
  • méregtelenítés
  • bénulás
  • Fokozott immunitás
  • Stresszoldó
  • gyomorproblémák

A Padabhyanga előnyei

  • Javítja a vérkeringést, a hangulatot, a látást és a józan ész
  • Padabhyangánál serkentik a láb néhány, a látáshoz kapcsolódó pontját

Ez az eljárás nem ajánlott, ha megfázás, láz vagy influenza van.

Nasyam, Nasam

A Nasyam-kezelés egy ájurvédikus terápiára utal Növényi olajok, gyümölcslevek vagy porok szimatolták az orrát akarat. Különösen hatékony szem-, orr- és torokproblémák esetén.

A Rent a Panchakarma öt terápia egyike.

A következő állapotokban használják:

Fájdalom kezelése

Ez a terápia alkalmas Fejfájás, migrén és a méhnyak spondylosisának kezelése. A gyógyító olajok vagy porok stimulálnak néhány kulcsfontosságú agyközpontot, amelyek csökkentik a fájdalom érzékelését.

Szem ápolás

Az orrüregen keresztül beadott gyógyszerek az agy meghatározott területeire hatnak, amelyek részt vesznek a látás szabályozásában.

További előnyök:

Stresszoldó

A Nayas magában foglalja a természetes gyógyszerek vagy olajok beadását az orron keresztül stimulálják a létfontosságú agyközpontokat, szabályozza az érzelmeket.

Bőr- és hajápolás

Rendszeres kezelésekkel, Nasiam javítja a bőr egészségét. Javíthatja a haj textúráját és megakadályozhatja az őszülést is.

Idősgondozás

Ayurvédikus kezelés A Nasam alkalmazható az életkor előrehaladtával, például: B. * Fájdalom, bénulás, ízületi gyulladás, stressz * és még sok más.

Természetes ayurvédikus étrend a látás javítása érdekében:

  • Nagy mennyiségek fogyasztása Alma és szőlő segít javítani a látást
  • Sárgarépa van egy jó mennyiségű A-vitamin, amely a látás javításának egyik hasznos természetes eleme
  • Az uborkalé a látásra is csodákat tesz
  • Hozzáadás spenót az étrenddel kapcsolatban nagyon hasznos. Tisztítja a vért, növeli a hemoglobint és javítja a látást
  • A cékla, a paradicsom, a saláta, a káposzta, a szója, a zöldborsó, a narancs és a datolya jó A-vitamin forrás. Tartalmazza őket az étrendben
  • Mandula nagyszerűek a szem számára, javítják a látást és enyhítik a mentális stresszt. Egyél minden nap
  • Fogyasztása Áfonyalé szintén nagyon előnyös a szem számára

A legjobb gyógynövények a látás javítására

Az ayurvédikus gyógyszert évezredek óta használják a szembetegségek kezelésére és megelőzésére. A szürkehályog egyik legkorábbi műtéti beavatkozását több mint 2000 évvel ezelőtt hajtotta végre az indiai orvos Sutra leírt! Természetesen az ájurvédát a nem annyira invazív, hanem teljesen természetes kezelések uralják, amelyek magukban foglalják a gyógynövények alkalmazását. A legnépszerűbb ayurvédikus gyógynövényes szemápolási megoldások közé tartozik:

Triphala

A Triphala, más néven "három gyümölcs", egy erőteljes ájurvédikus tonik, amely három hagyományos gyümölcsből áll, amelyeket régóta használnak különböző egészségügyi állapotok kezelésére - Amla vagy Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) és Bibhitaki (Terminalia belerica).

Minden összetevő erőteljes gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik és működik egyensúlyozva a három dósán. Leggyakrabban a test mérgező hatásának csökkentésére és az általános egészség fenntartására szolgál. Bár a Triphalát általában belsőleg veszik be, helyi vagy helyi alkalmazásra is használható szemcsepp kezelni Szemproblémák.

Elvetél

A Triphala terápiás előnyeit nemcsak az ájurvéda ismeri. Valójában a kutatók azt találták, hogy a Trifal szemcseppek alkalmazása csökkentheti az olyan kisebb problémákat, mint a gyulladás, a bőrpír és a szemfeszültség érzése. Ezen kívül Trifal egy gazdag C-vitamin és antioxidáns forrás, amelyek megakadályozhatják az oxidatív stressz okozta szemkárosodást.

Ezen eredmények alapján a Triphala az egyik legjobb kiegészítő a látás javítására. Ennek a jótékony gyógynövénynek a napi adagját azáltal kaphatja meg Fogyasszon trifala port, teát, kapszulát vagy kivonatot.

Ginkgo biloba

Ma a ginkgo bilobát népi gyógymódokban használják szerte a világon. A gyógynövényt leggyakrabban használják Mentális egészség támogatása mint agyi tonik és a test vérkeringésének javítására szolgál. Természetes antioxidánsként a gyógynövényről úgy gondolják, hogy jótékony hatású a szem számára, és általában használják A látás erősítésére vagy védelmére ajánlott.

A természetes gyógyászatban való széles körű felhasználása miatt a gyógynövény számos tanulmány tárgyát képezte. Övé antioxidáns A tulajdonságok védenek a stressz okozta szemkárosodások ellen, de a vizsgálatok más látási előnyöket is mutatnak.

Egy koreai tanulmány megállapította, hogy sokan használják a ginkgo kivonatot glaukóma segített javítani a látásukat. A ginkgo neuroprotektív és érrendszeri szabályozó hatása miatt az egyik legjobb gyógynövény a szembetegségek számára.

Rózsavíz

A rózsavizet Indiában gyakran használják szertartás céljából, de terápiás célokra is. Rosa damascena sok ájurvédikus gyógyszerben, valamint a Az Unnani gyógyszer gyakran szerepel. A rózsavízről azt mondják, hogy antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságú, és ennek gyakran tekintik hűtő és nyugtató tulajdonságai miatt Szemmosás használt. vagy egyéb szemproblémák enyhítésére.