Ayurveda táplálkozási tanácsok Frankfurt - alternatív orvos Frankfurt Olivia Schütz alternatív orvos

Naturopath Frankfurt Olivia Wunderle (szül. Schütz)

Ájurvéda táplálkozás - az ételek változatossága és élvezete

Az egészséges táplálkozásnak nem kell bonyolultnak lennie.
Élvezze a mindennapi életéhez igazított ájurvédikus táplálkozást, növelje az örömöt és a vitalitást!

Olyan sok dogmatikusnak tűnő és olykor masszívan korlátozó táplálkozási oktatás van a piacon, hogy manapság sokan stresszesnek és nem gazdagabbnak érzik magukat étkezés közben. Ez zavart étkezési magatartáshoz vezethet.

Az ayurvédikus táplálkozás körülbelül 3000 éves, és számomra ez a legmegbízhatóbb útmutató az egészséges étrendhez, amelyet megfelelő gépelni. Az ájurvéda nem azt mondja, hogy "Te vagy az, amit eszel", hanem "Az vagy, amit meg tudsz emészteni". Ez döntő különbség: Személyként egyenként veszik fel, ahelyett, hogy egyszerűen általános és merev étrendi szabályokat szabna ki - akár ezek illeszkednek az életébe, akár nem.

A sokféle táplálkozási tanítással kapcsolatos hosszú személyes tapasztalat után most azt az álláspontot képviselem, hogy mi emberek vegyes táplálkozók vagyunk, és hogy az ételek minősége és élvezete játszik a legfontosabb szerepet. És ezt teszi lehetővé az ayurvédikus táplálkozás:

Minden nap boldoggá teszem az ételeimet?
Gyakran vannak gázok, gyomorégésem, hasmenésem vagy székrekedésem?
Milyen jól érzem magam a testemben a mindennapi étkezés révén?
Tartalmaz élelmiszereket tartósítószert, növényvédő szereket vagy antibiotikumokat?
Mennyi mesterségesen feldolgozott ételt eszek naponta?

Táplálkozási tanácsomban az a célom, hogy sokféleséget és élvezetet teremtsek veletek együtt, és megmutassam testének a szükséges megbecsülést és gondozást.

Szívesen tanácsolom!
Hívjon most, vagy írjon nekem: