Ayurvédikus Energy Vita méregtelenítő kezelés
A modern életmódnak köszönhetően a betegségek körülbelül 77% -a a vastagbélben található maradványok felhalmozódásának köszönhető. A vastagbelet a test ürítőcsövének is nevezik, akár egy csatorna csövének.
A hiányos emésztést elősegítő tényezők
Rendszeres testmozgás hiánya, stressz, kevés tápanyag- és rosttartalmú étrend, stimulánsok (kávé, alkohol, savanyú italok édesítőszerekkel, energiaitalok), antibiotikumok, vízhiány, feldolgozott élelmiszerek, szennyezett levegő, kozmetikumok és mosószerek időben vezet az anyagcsere lassításához.
A hiányos emésztés rossz székletürítéssel a vastagbél rossz működésének jele, amely nem képes időben megszüntetni a kiválasztási hulladékot. Egyes lerakódások évekig a vastagbélben maradnak, lerakódnak a falakon és annak redőiben. Evakuációnk hosszan tartó rothadási folyamatba lép, amely a bélparaziták és a szervezet mérgekkel történő mérgezésének kedvez.
A maradványokból származó toxinok átjutnak a vastagbél falán, és káros hatással vannak a szervezetre. A görcsök, puffadás, puffadás, emésztési problémák, székrekedés, ízületi fájdalom, krónikus fáradtság, fakó bőr, elhízás, fáradt máj, vastagbélbetegség a tisztítatlan vastagbél tünetei, a parazita baktériumok inváziója és fokozott toxicitás.
A test képes szabályozni saját anyagcsere folyamatait
Testünk képes egyedül szabályozni anyagcsere folyamatait, és megbirkózni a külső agressziókkal. A toxinok eliminációja természetesen akkor történik, amikor az immunrendszer optimális paraméterekkel rendelkezik, de ha ez sérül, vagy a toxicitás túl magas a szervezetben, akkor már nem képes eltávolítani ezeket a toxinokat. Ezen a ponton nyilvánvaló, hogy méregtelenítő kezelésre lesz szükség.
A vastagbél méregtelenítése elősegíti az anyagcsere sebességét a toxinok eltávolításával, így a bőr egészségesebb megjelenést és feszesebbé válik. A méregtelenítő hatás energiát és vitalitást ad a testnek. Az étrend másik eredménye a fogyás a méreganyagok eltávolításával a szervezetből. Az egyik fő oka annak, hogy az emberek túlsúlyosak, nem tisztítja meg a vastagbelet a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól. Képzeljünk el egy olyan vízvezetéket, amelyet évek óta nem tisztítottak, és egy bizonyos ponton a falakon felhalmozódott maradványok miatt elkezd lemerülni. Átültethetjük ugyanazt a képet a testünkbe.
Az étel szerepe a méregtelenítési folyamatban
Annak érdekében, hogy egészségesek legyünk és jó eredményeket érjünk el a kúra végrehajtásában, meg kell értenünk a méregtelenítés fontosságát és a szervezethez való hozzájárulását.
A méregtelenítő kezelés során napi 2 liter vizet kell fogyasztani. A víz elősegíti az emésztést és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A bevitt ételhez sok vízre van szükség, hogy tápanyaggá váljon, és az emésztési folyamat sokkal könnyebbé válik.
A kúra során felhasznált vízbevitel elősegíti a tápanyagok felszívódását és felhasználja a tárolt energiákat az anyagcsere felgyorsításában, így a belek könnyebben tisztulnak.
Méregtelenítő kezelésre van szükség ahhoz, hogy rostokban, szénhidrátokban és fruktózban gazdag legyen, a maradványok kiürítésének biztosítása érdekében. A szénhidrátok a barna rizsben találhatók, amely magnéziumot, káliumot, kalciumot és rostot tartalmaz. Ugyanakkor kis mennyiségű zsírt tartalmaz. A zöldségekben és gyümölcsökben rostot és fruktózt is találunk.
Fontos megjegyezni!
Ez nem szünteti meg a napi elfogyasztott élelmiszer mennyiségét, hanem csak az étel típusát. Fontos tényező az étkezések gyakorisága. Fogyasszon gyakran kis mennyiségben, és növelje a víz mennyiségét napi 2 literre. Így előnyeink vannak az anyagcsere serkentésében, a méreganyagok eltávolításában, a ragyogó bőrben és az energia felhalmozásában.
A kúra alatt ne használjon olajat a főzéshez, és a sóbevitelnek a lehető legkisebbnek kell lennie. Ehelyett reggel használjon egy kanál lenmagolajat. A lenmagolaj kiváló Omega 3 forrás (egy esszenciális zsírsavfajta, amelyet az emberi test önmagában nem képes előállítani). Az olaj összetétele foszfort, rézet, lignánt, B1-vitamint és magnéziumot is tartalmaz. A lenmagolaj kiváló epehólyag-elvezető és elősegíti az emésztést.
A diéta során, étkezés előtt és étkezés után, igyon egy csésze meleg vizet. A forró víz elősegíti az emésztést enzimek bevonásával, amelyek segítenek a gyomorban lévő élelmiszerek lebontásában.
Óvatos! Csak forralt vizet egyéb adalékanyagok, például gyógynövények vagy citrom nélkül, stb.
A fahéj és a gyömbér tea az egész étrend alatt is fogyasztható. Ha a gyömbér nem tolerálható, akkor csak fahéj használható. A fahéj - egyéb tulajdonságok mellett - méregtelenítő tulajdonsággal rendelkezik. Teával ne vigyük túlzásba- Napi három csésze tea elegendő.
Ajánlást
Azok számára, akik nem szokták a méregtelenítést (nem tévesztendő össze a fogyókúrás étrenddel), vagy azok számára, akik először próbálnak ki méregtelenítő kezelést, célszerű megismerkedni a méregtelenítési tervvel. Fokozatosan vezesse be a kezelés egy napját hetente. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy könnyebben alkalmazkodjon a méregtelenítési terv feltételeihez. megvalósításakor könnyebb lesz kitölteni.
Az optimális eredmény érdekében kombinálható gyakorlatokkal vagy bármilyen egyéb torna vagy programokkal a bél perisztaltikájának és a belső egyensúly stimulálásának javítása érdekében. A mozdulat elősegíti a méregtelenítési folyamat felgyorsítását. Lehetőleg napi 45 perc.
Ha 7 nap után meg akarja ismételni a méregtelenítést, én személy szerint legalább 3 hónapos szünetet ajánlok, majd folytathatja a méregtelenítést. A testnek szünetre van szüksége az ülések között, az így kapott információk feldolgozása érdekében lehetőséget kap az anyagcsere helyreállítására.
Tervméregtelenítés 7 napra osztva
1. nap
Reggel: Az első órában igyon egy evőkanál lenmagolajat és igyon egy csésze meleg vizet, akárcsak a teát. Igyon meleg vizet minden étkezés előtt és után.
Óvatos! Csak gyümölcsöt fogyasszon, kivéve a szőlőt, banánt, mangót és hasonlókat.
Ehet gyümölcsöt, ha éhes vagy. Ne keverje össze a gyümölcsöt és ne készítsen levet. Lé vagy turmix csak a 7. napon engedélyezett.
A diéta legbeszédesebb gyümölcsei: dinnye, narancs, alma, eper, gránátalma. Az emésztési toleranciától függően a narancs helyettesíthető citrommal vagy szilval.
2. nap
Reggel: Az első órában igyon egy evőkanál lenmagolajat és igyon egy csésze meleg vizet, akárcsak a teát. Igyon meleg vizet minden étkezés előtt és után.
Reggeli: főtt burgonya egy teáskanál vajjal, ne margarint használjon, hanem csak vajat (használhat ghee-t is). A vaj és a burgonya egész nap energiát szolgáltat.
Óvatos! Csak egy krumpli.
Egyél nyers vagy főtt zöldséget. Ne keverje a főtt és a nyers zöldségeket, hanem egyenként külön egye meg. Díszíthetjük aromás gyógynövényekkel és megszórhatjuk citromlével.
Az eredmény alacsony kalóriabevitel, ehelyett jelentős rost- és cellulózbevitelt eredményez, ami serkenti az emésztést.
3. nap
Használja az előző napok zöldségeit és gyümölcseit, kivéve a burgonyát, mert ezeket felváltja a gyümölcs rostbevitele. Ne keverje össze a gyümölcsöt és ne készítsen levet.
Reggel: Az első órában igyon egy evőkanál lenmagolajat és igyon egy csésze meleg vizet, akárcsak a teát. Igyon meleg vizet minden étkezés előtt és után.
Ne keverjen gyümölcsöt zöldséggel az asztalnál. Egyenként evett.
Példa: gyümölcsasztal, főtt gyümölcs asztal, nyers zöldség asztal, főtt zöldség asztal.
Ezen a napon biztosított a szénhidrát mennyisége a gyümölcsökben és zöldségekben. Ne keverjen gyümölcsöt vagy zöldséget.
Aromás gyógynövényeket használnak, megszórható citromlével.
4. nap
Használhat zöldségeket és gyümölcsöket, ehet banánt.
Reggel: Az első órában igyon egy evőkanál lenmagolajat és igyon egy csésze meleg vizet, akárcsak a teát. Igyon meleg vizet minden étkezés előtt és után.
Ezen a napon legfeljebb 4 banánt fogyaszthat naponta, és akár 4 pohár alacsony zsírtartalmú tejet vagy 1 alacsony zsírtartalmú joghurtot is ihat.
A banán nátrium- és káliumbevitelt biztosít, amely a kúra során csökkent a szervezetben.
Készítsen könnyű levest a következő összetevőkből, amelyeket a nap folyamán fogyasztanak. Ehet annyit, amennyit csak akar.
Összetevők: hagyma, fokhagyma, csípős paprika és paradicsom, olaj nélkül fűszerekkel fűszerezhető. Egyszerűen főzhető vagy passzolható. Egész nap fogyasztják.
5. nap
Tartson vörös zöldséget, káposztát, kelbimbót, adjon hozzá friss túrót.
Reggel - Az első órában nyeljen le egy teáskanál lenmagolajat, és igyon forró teaszerű vizet. Igyon meleg vizet minden étkezés előtt és után.
Legfeljebb 6 paradicsomot fogyasztanak ezen a napon. Levest készíthet paradicsomból, káposztából, sárgarépából, petrezselyemgyökérből is. Olajat nem adnak hozzá. Fűszerezzük aromás gyógynövényekkel.
6. nap
Az összetevőket az 5. naptól kezdve használja, de ingyenes paradicsom. Más zöldségeket be lehet vinni nyersen vagy főzve. Fűszerezzük aromás gyógynövényekkel.
Reggel - Az első órában fogyasszon el egy teáskanál lenmagolajat, és igyon forró teaszerű vizet. Igyon meleg vizet minden étkezés előtt és után.
A 7. nap
Ezen a napon zöldség- és gyümölcsleveket használnak, amelyekhez adnak egy kis tál barna rizst zöldségekkel.
Reggel - Az első órában igyon egy teáskanál lenmagolajat, és igyon meleg vizet, mint a tea. Igyon meleg vizet minden étkezés előtt és után.
Igyon friss gyümölcs- és zöldséglevet, vagy készítsen turmixot. Fogyasszon fél csésze főtt barna rizst zöldségekkel. Fél botot is ehet teljes kiőrlésű lisztből, zöldségekkel.
A méregtelenítő étrendben megengedett zöldségek.
Burgonya - csak reggelire a második napon, egy burgonya.