Az 1 órás forró fürdő ugyanannyi kalóriát éget el, mint a 30 perces séta

A szabadban töltött idő előnyei tagadhatatlanok (nem beszélve a tenger előnyeiről). De a Loughborough Egyetem (Anglia) tanulmánya szerint az idő egy óráját jó forró fürdőben töltheti el ugyanannyi kalória, mint egy harminc perces séta. A kísérletet azzal a céllal hajtották végre, hogy tanulmányozzák annak lehetőségét hőterápiához folyamodni olyan emberek számára, akik nem tudnak mozogni, és fennáll a veszélye az anyagcsere-betegségek kialakulásának.

Készen áll egy szép forró fürdésre?

Jól értetted: egy órán át forró vízzel teli kádban pihenve ugyanolyan kalóriákat égethetsz el, mint egy fél órás szabadban járás., vagy körülbelül 130!
A tanulmány 14 emberből álló csoporton végzett két kísérlet után jutott el ehhez az érdekes eredményhez: az első esetben arról volt szó, hogy az önkéntesek egy része egy órát pedálozzon, és egy órát vízzel ellátott kádba merítsen. 40 ° a másik. A cél az volt, hogy a testhőmérsékletet 1 ° -kal megemeljük, és összehasonlítsuk a testmozgás és a passzív melegítés hatásait.

---