Az 1100 kalóriatartalmú étrend a tartós fogyás érdekében! A blog

Hallott már az 1100 kalóriatartalmú étrendről, és kíváncsi vagy, mi a tét? Röviden: az 1100 kcal-os karcsúsító program egész egyszerűen alacsony kalóriatartalmú étrend.

Hogyan kell enni egy 1100 kalóriás étrendet ?

Az elv 1100 kcal zsírégető étrend, csökkenteni a napi energiafogyasztást (kalória), annak érdekében, hogy a test lehetőséget kapjon a tartalékában lévő zsír elégetésére.

És ettől a lépéstől kezdve fogyni kezd. Minél jobban csökkenti a napi bevitelt, annál többet fog fogyni! Nyilvánvaló, hogy az étrend mellékhatások nélküli működése (kettős súlygyarapodás) elengedhetetlen, hogy ezt az étrendet hosszú ideig fenntartsuk.

Egy nagyon aktív embernek hátrányai lehetnek, például energiaveszteség, fejfájás vagy akár fáradtság. Míg egy kevésbé aktív ember nem lesz, mert ez utóbbi kevesebb energiát tölt el napközben.

---